能跟人参相提并论的6种食物营养效果

时间:2018-05-14 09:43:34 来源:南辰作者:人参点击:

导读:能跟人参相提并论的6种食物营养效果2018-05-14 09:35 来源:南辰众所周知,人参的补益效果很不错,当然价格也可想而知。有些食物的
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众所周知,人参的补益效果很不错,当然价格也可想而知。有些食物营养效果并不会比人参差,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,食材中还暗藏着六种“人参”,下面由小编给大家介绍它们各自的食疗功效

海中人参——海参

海参除了含质、脂肪、、无机及各种维生素外,还含有质、胶原纤维、多体和硫酸软骨素,具有补肾、养及补胃等功效。常食用还可滋阴降火补肾健阳、益智作用

动物人参——鹌鹑

鹌鹑鲜味美,营养丰富,除高外,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑是典型的高、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高压和肥食用鹌鹑营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良鹌鹑可补益五,强筋壮骨,止泄痢,消疳积,养肝清

果蔬人参——胡萝卜

它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉流,降低脂,促进肾上腺素合成,因而对治疗压、心病和胃病均有一定疗效,同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降作用。长期食用可显其“小人参”价值。

中人参——绞股蓝

绞股蓝又名五叶参,在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝就是以绞股蓝为原料做成的。其色泽绿润,绿,甘甜,参味浓,清润可口,香气独特。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用,对肝癌、癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝可助消化,促食欲;中老年人用后可安神入睡;气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。

中人参——泥鳅

泥鳅质细嫩,味道鲜美,所含营养成分比鲤、带、龙及对等都要高的多。中医认为,泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用,可作为治消渴、阳痿、时疫发小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品,因此被称为“中人参”。

类人参——银

的可食率达100%,被誉为“参”。对于银的滋补作用,在我国古代医典中多有记载。如《日用本》载:“味甘,平,无毒。宽中健胃。”《医林纂要》云:“补清金,滋阴,补虚劳。”《随息居饮食谱》记载:“养胃阴,和经脉。”据分析,每100克银质8.2克,脂肪0.3克,碳化合物1.4克,258毫克,以及多种维生素。经干制后的银营养价值更高,其中以含量最高,居群之冠。据美国科学研究显示,食用食品,能有效地预防大肠癌的发生,所以,银是不可多得的抗衰老、防癌美食

那么人参具体哪些功效

1、人参味甘、微苦,微温,归脾、、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱,健脾,宁心益智,养生津的功效

2、人参主治大病、久病、失、脱液所致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻;气虚弱之气短喘促,咳嗽无力;心气虚衰之失眠,惊悸健忘体虚多汗;津亏之口渴,消渴;虚之萎,眩晕;肾虚阳萎,尿频气虚外感。

小编寄语:有很多人宁愿高价买保健营养品,不如多留心生活中的这些看似不起眼的食物,一样可以达到很好的效果

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