聪明的人都知道 3种“清道夫”食物要常吃,软化血管降三高!

时间:2018-05-13 21:03:38 来源:北京时间作者:青椒点击:

导读:聪明的人都知道 3种“清道夫”食物要常吃,软化血管降三高!2018-05-13 20:54 来源:北京时间聪明的人都知道。3种“清道夫”食物
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聪明的人都知道。3种“清道夫”食物要常,软化管降三高!

1、青椒

青椒含有的维生素P,能帮助清理管里的垃圾,增强管的活力和弹,软化管。

青椒味较淡甚至根本不,作食用而不作为调味料。做什么都可以放一点青椒,可以提味的。青椒很好几种颜色,绿色、红色的都有。青椒含有丰富的维生素C,适合压高脂的人群食用

2、裙带

具有降脂, 降压, 免疫调节, 抗突变, 抗肿瘤等多种生理活。有多种作用, 在抗病毒、抗肿瘤、降压、减肥以及心脑疾病治疗等方面具有很好的功效

裙带还具有营养高、量低的特点容易达到减肥清理肠道、保护皮肤延缓衰老功效,是许多肴。

3、卷心

卷心含有丰富的膳食纤维胡萝卜素,可降胆固醇、帮助压更加稳定,防止动脉样硬化。它是动脉硬化病人、肥者的辅助食疗品。

卷心中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老功效

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