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美味凉瓜煎蛋脯

时间：2018-05-10 14:26:14 来源：黄豆豆soya作者：荆芥点击：

土法：

苦瓜炒鸡蛋很普通的一道大众菜品，我在制作时，把苦瓜先汆水，不仅祛掉一些苦味，并把所含的不利于人体健康的草酸去掉，加入河南独具特色的荆芥，使其成为别具一格的美味佳肴，各种档次的酒店都可以推广。

原料：

凉瓜（即苦瓜）200克，柴鸡蛋5个，红萝卜丝、荆芥有各50克。

调料：

盐3克，色拉油50克，薄荷叶、果酱各1克，红樱桃2克。

制作方法：

（1）将苦瓜去除瓜瓤，切成薄片，汆水后与红萝卜丝拌匀。

（2）把柴鸡蛋打入盆内，打匀后放盐调味，放入凉瓜、红萝卜拌匀。

（3）把拌好的原料入锅内炒制半熟，倒入盆内，加入荆芥拌匀。

（4）不粘锅内放油，倒入原料摊开煎至两面金黄的饼，改刀用薄荷叶、红樱桃、果酱点缀装盘。

关键：

要将凉瓜、红萝卜和鸡蛋拌匀后入锅炒至半熟，再加入荆芥拌匀后煎制。因为荆芥不宜过于成熟，否则香气不足。

END

中医各家巧治“口甜”

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