小病不愁人.送你14个食疗小秘方!

时间:2018-05-09 21:45:07 来源:烘焙美食mp作者:生姜点击:

导读:小病不愁人.送你14个食疗小秘方!2018-05-09 21:30 来源:烘焙美食mp生活中有许多常见的小病,用食疗的方法或是一些简单的食材
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生活中有许多常见的小病,用食疗方法或是一些简单食材就可以轻松搞定,这些小妙招您都知道吗?

感冒:鸡

既是流质,又营养丰富,从各方面来看,都是感冒克星,难得的是味道也好!

犹太人把鸡称为“青霉素”,认为鸡具有消炎功能。

美国内布拉斯加大学医疗学中心的一个研究小组经过试验后得出结论,鸡里含的一些消炎成份,能缓解感冒引起的咳嗽鼻涕症状

从医学角度来说,患了感冒,最需要的还是让身体休息,多补充维生素

咳嗽

方法:50粒豆,泡一小时,煮40分钟,加一个50克到100克的心,再煮5到10分钟。

需要注意的是:要喝温的,不要放凉!可以从有咳嗽的病症初起,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。

此方有治疗咳嗽功效。如果孩子体质,易便秘,或者开始咳嗽也可以用此方法治疗

安全有效,无任何作用小孩咳嗽,也可用此方法

压高:核桃和大枣

除了服降压外,还可以每天三个核桃和两枚红枣。也可以把熬制红枣核桃食用,每天一碗,安神又养脾补胃。

核桃

研究发现, 核桃含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效核桃仁还含有锌、、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、含量日渐降低,铬有促进葡萄利用、胆固醇代谢和保护管的功能。

所以经常核桃可以减少液中胆固醇的含量,并减少患心疾病的可能

巴塞罗那教学医院饮食营养部主任埃米利奥·罗斯认为每日往饮食中加入少量核桃粉,可以使液中LDL(坏胆固醇)的含量减少15%,因为核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸。

红枣

中医认为,红枣味甘温、脾胃经,有补中益气,养安神,缓和的功能。现代研究现,红枣能使中含氧量增强、滋养全身细胞。

发凉:常或栗子

一到冬天就特别怕冷,是体虚表现,可以经常食用

甘温,能补虚益气、温中暖下,冬天常,可以促进液循环,以增加御寒效果

栗子:不仅补脾健胃,更有补肾作用!多栗子,可缓解肾虚引发的症状,激发身体阳气,也就不凉了。

食用方法:每日早、晚各生栗子几个,细嚼咽,久食可生效。可以治老年肾亏、小便频数。此外用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成,可治疗由一般肾虚引起的无力。

小编提示:栗子虽好但不可过量

由于栗子所含的类不低,因此,在栗子进补的时候,要避免得太多,尤其是尿病人,以免影响稳定

减肥冬瓜

据《本纲目》载:冬瓜能益气除烦,“欲得的体轻健者,则可常食之,若要肥,则勿食也”。冬瓜减肥是因为其所含的丙醇二酸,能有效地抑制类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,量不高,对于防止人体具有重要意义,可以帮助体形健美。

冬瓜

食材:新鲜连皮冬瓜80克―100克(或冬瓜仁,干的10克―15克、新鲜的30克),粳米100克。

做法:将瓜皮上的霜洗掉,冬瓜带皮切成薄片,连同粳米一起置于砂锅内,一并煮成即可(内不要放)。或先用冬瓜仁煎去渣,再放粳米煮,每天早晚两次时,常食有效。也可以在内加50克生苡仁同煮,一起食用

功效:能利尿消肿减肥降脂。

了:喝点山

生活中有一些人属于怎么的人,干的,其实太了也不利于身体健康,也属于一种病态。这种体质的人主要是脾胃功能下降,运化功能不强,所以导致不丰腴、肢体乏力身体

因此,体形过朋友如果要想增重,必须要先养护健脾推荐食用

中医认为,山滋补脾、、肾,并且平和。《本求真》中记载:“入滋阴中宜生用,入补脾宜炒用。”“本属食物,气虽温而却平,为补脾之阴。是以能润皮毛,长肌,味甘兼咸,又能益肾强阴。”因此,脾胃虚弱要

❈山

做法:选山100克,洗净切片,与100克粳米一起煮食用

脱发:土豆

土豆有防治神经脱发作用,用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发部位,对促进发再生有显著的效果

掉发里加

经常掉发可用,食不仅具有清解毒、深层清洁、杀菌消炎的外用作用,还能舒经活、收敛皮脂腺,因此常用可以有效缓解发脱落

具体方法:将15克食加入1500毫升温中,搅匀后洗发,每周1~2次。

此外,常炒熟的芝麻也有助于养发护发,可每天服用20克左右。

周炎:生姜漱口

生姜味辛温,有消肿功效,因此周炎可每天用生姜漱口,坚持一个月左右,就可以明显改善

如果是气亏虚的人坚持用这个方法还可以起到预防周炎的作用

具体方法:每天早晚取适量生姜放到清里煮开,晾温后漱口,或者是取两三片生姜放到杯中,用沸冲泡

痤疮:萝卜红枣

中医认为,痤疮是由于熏蒸,蕴阻肌肤导致的。所以清化湿,保养脾胃是中医调养痤疮的根本。

我给大家推荐一个食疗的方子,取生萝卜200克洗净切片,红枣10个,加3碗煮成1碗,一天内分2~3次饮用。

萝卜有健脾消食,下气化痰,生津解毒的功效红枣能补脾和胃、益气生津,可调和气。一般服食一个月左右,脸上的痤疮就会有所减轻。

需要注意的是:食物会生湿生,加重痤疮,所以,面部有痤疮的朋友饮食上应戒辛腻。

萝卜汁滴鼻

《本备要》里面的古方治疗是用萝卜汁滴鼻,王安石就常用这个方法来止

方法萝卜,洗净切成丝再捣成汁,哪一边就往哪一边的鼻孔里滴入萝卜汁,当时就能止

吐酸兑温

因肝气郁结而引起吐酸,可以用兑温服用效果很好。因为味咸寒,能够清解毒,除烦躁。

恶心呕吐:姜汁+蜂蜜

因胃寒导致的恶心、呕吐可用生姜汁和蜂蜜调匀服用治疗

方法:鲜生姜熬成姜汁,用1匙生姜汁和2匙蜂蜜一起调匀后喝下即可。

生姜有温中散寒,健脾止呕的作用,对胃寒引起的呕吐有很好的疗效。蜂蜜用温冲调后属温,能调补脾胃,对胃肠功能有调节作用,使胃酸分泌正常。

上火麦粒肿:金银

麦粒肿,俗称“针眼”,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急化脓炎症。少儿由于卫生习惯,尤其易得。

症状括:眼睫毛底部周围的眼睑出现带有的脓、脓周围的眼睑皮肤肿胀、发炎、或触

此病患者切忌不要随意挤压,以防炎症向眶内、颅内扩散,引起眶蜂窝织炎、海绵窦静脉炎、脑膜炎、及脓肿等而危及生命。

治疗方法:可用金银敷患处。

方法一:金银30克煎后去渣,用毛巾浸湿后敷患处,如此反复,对于针眼初期患者十分有效。一般情况使用第二天针眼就会开始消退,三天左右就会明显改善了。

方法二:10克,第1次煎后内服,第2次煎后外敷,每天早晚各1次,也十分有效。

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