高血压患者会有这些征兆,饮食要注意这些事项

时间:2018-05-08 22:45:21 来源:求医问路人作者:高血压点击:

导读:高血压患者会有这些征兆,饮食要注意这些事项2018-05-08 22:41 来源:求医问路人高血压也是生活中常见的三高之一,高血压对人们生活
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压也是生活中常见的三高之一,高压对人们生活影响非常大,而且日常生活中的调理也非常重要。一般来说高压是需要长期用控制的,避免出现压升高的情况饮食也要格外注意。那么高压患者千万不能什么?详情了解。

压患者的常见症状

1、注意力不集中,记忆力减退:早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现注意容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

2、肢体麻木:常见指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌紧张、酸。部分病人常感指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳时,应及时到医院就诊,预防中风发生。

3、出:出较少见。由于高压可致动脉脑硬化,使管弹减退,脆增加,故容易破裂出。其中以鼻出多见,其次是结膜出、眼底出、脑出等,据统计,在大量鼻出的病人中,大约80%患高压。

4、晕:晕为高压最多见的症状。有些是一过的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续的。晕是病人的主要苦所在,其部有持续的沉不适感,严重的妨碍思考影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高压危象或椎-基底动脉供不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状

5、亦是高压常见症状,多为持续或搏动,甚至有炸裂样剧。常在早晨睡醒时发生、活动后逐渐减轻。部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

6、烦躁、心悸、失眠:高压病患者情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

7、眼部不适:在紧张或劳累后加重,也可出现视力模糊,,鼻出等较重症状症状平有一定的关联,因高管痉挛或扩张所致。典型的高下降后即可消失,高压患者可以同时合并其他原因,往往与压高度无关,例如精神焦虑、偏、青光眼等。

不能食物

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的类及类加工品:例如牛、猪、羊,五,肥,香肠、腊肠、熏等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成液中脂过高,诱发冠心病。

2、忌食咸椒等,忌含酒精的饮料咖啡、浓的红,例如椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓碳酸饮料。 腌咸、各种酱……因为辛食物会诱使神经兴奋是导致压升高。

3、忌食动物脂:选用植物。因为动物里富含饱和脂肪酸,同时金枪、鳗等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择

4、忌食易胀气食物:像番薯、干豆类容易导致胀气食品,高压患者还是少为妙,另外味道浓重的干,由于含量过高,因此还是少

5、忌饮酒过量:如酒 。酒中的酒精成分在肝影响内源胆固醇的合成,使浆胆固醇及甘三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心扩大,引起高压和冠心病。因此,患有高压者,切勿多烈酒。

6、忌食过量。过量也是导致压的一个重要原因

压患者什么果好:

1、石榴石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高,为4.8克。区别玉米粗粮的是,石榴中所含的膳食纤维具有,在人体消化道中不会被酶所分解,可以吸膨胀,从而大大增加了粪便的体积,既可以防止便秘,又能缓解腹泻症状。同时,肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵,产生B族维生素。此外,红石榴中富含矿物质和抗氧化成分--红石榴多酚和青素,能够减少体内自由基造成的氧化损伤,有利于美延缓衰老

2、鲜枣:鲜枣相比其他果,多项营养元素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化管、预防压、冠心病和动脉硬化。同时,维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成,从而降低了肿瘤的形成风险;钾能增强肌的兴奋,参与质、碳化合物的合成和能代谢;镁具有抑制神经的兴奋,参与体内质的合成,肌收缩和调节体温作用等。

3、西瓜西瓜有十几种营养素,对高压有良好的治疗作用

4、鲜梅:鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和微火加温炖制而成)、加适量炖服,有降压,安眠,清生津作用

5、柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强管弹和韧缓解离子促使液凝固,可预防治疗压等心疾病

6、柑橘维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在果当中,柑橘维生素B1含量最高。中医认为,柑橘养阴生津助消化,有止咳化痰的功效部不适的人比较适宜

7、橘子:橘子含有大量维生素C、葡萄等10种营养素。可以提高解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

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