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可乐和方便面，哪一个危害更大？这个“胜者”你未必能猜对

时间：2018-05-02 09:05:39 来源：健康与养生作者：方便面点击：

现在可乐跟方便面都是人们生活中比较常见的食物了，并且许多年轻人都喜欢喝可乐和吃方便面，因为觉得可乐跟方便面的味道很好，虽然知道这两种食物对人们的健康危害很大，但是还是会忍不住去吃。不知道大家有没有思考过，可乐和方便面哪一个对人体的危害更大呢?

其实可乐和方便面对人体的危害都非常大，但是具体来说哪一个的危害更大呢?据调查表明，可乐的危害比方便面的危害要大一点，虽然说这两种东西对人体危害的方面是不一样的，但是总体而言可乐对人体的危害还是要大一点。

可乐是一种碳酸饮料，里面的糖分非常高，喝多了可乐很容易导致肥胖，并且还会引起高血压、心血管等疾病。由于可乐一种碳酸饮料，所以可乐会对人们的龋齿有一定的促进作用，并且长期喝可乐还会导致骨质疏松，对身体健康产生非常大的损害。

而方便面主要就是高脂肪、高钠的一种食物，并且蛋白质和维生素含量都很低，方便面吃多也很容易引起高血压、冠心病、心血管等疾病，这一点跟可乐的危害差不多。现在有些人在吃方便面的时候，还会加酸菜和火腿肠进去，那么这时候方便面里面的钠含量是非常高的，长时间使用的话很容易引起高血压。

这样看来，可乐的危害是比方便面的危害还要大的。但方便面可分为油炸方便面和非油炸方便面两种，非油炸方便面含钠量比油炸方便面较低。人在吃方便面的时候可以将方便面先泡两到三次，然后放调料的时候不放油包，这个时候吃的方便面危害就没有以前高了。

但是可乐就不一样了，人们喝的可乐一般都是瓶装的，或者是在饮品店里买的，这个时候的可乐不能进行再处理，所以对身体健康的危害非常大。长期喝可乐还会让女生有长胡子的情况出现，容易让女生内分泌失调。

可乐、方便面对人体健康的危害都非常大，所以大家尽量不要吃这些垃圾食品，平常的时候多注意自己的饮食健康，多吃一些含蛋白质、维生素比较高的食物，比如说蔬菜水果里面的维生素含量就很高，然后鸡蛋、牛奶、豆制食品里面的蛋白质含量高，可乐跟方便面都是属于低蛋白质、低维生素的。

如果可以的话，就自己在家做饭做菜，这样会比在外面的饭馆吃饭要健康得多。

运营人员： 黄醒梦 MZ016

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