时间:2018-04-29 05:42:36 来源:五行人讲养生作者:功效点击:
蔬菜是人类食物的有益补充,富含维生素等多种生命必须物质,了解各种蔬菜的性质,有利于我们膳食养生。
1.胡萝卜:性平,味甘;功效:补肾抗老,养肝明目,健脾化滞。
2白萝卜:性凉,味甘,辛;功效:生津解渴,下气化痰,化积食,解油腻。
4竹笋:性凉,味甘;功效:清心泻火,益胃养肝,清热利水,化痰止咳。
7南瓜:性温,味甘,功效:健脾养胃,补中益气,消炎止痛,解毒杀虫。
8丝瓜:性平,味甘,淡;功效:润肺养胃,清热化痰,利水利尿。
9黄瓜:性凉,味甘,淡;功效:养胃生津,润肠通便,减肥美容。
10冬瓜:性凉,味甘,淡;功效:利水祛痰,利尿消肿,清热止渴,减肥化湿,清肺止咳。
13苦瓜:性寒,味甘,苦;功效:清心泻火,解毒降糖,明目清暑。
14荀瓜:性平味甘微苦;功效:清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
15辣椒:性热,味辛;功效:温中暖胃,散寒除湿,化脂减肥,消食化积。
17蕃茄:性凉,味甘,酸;功效:生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降压降脂。
20芋头:性平,味甘;功效:补气益肾,补脾和胃,破血散结,软坚化痰,润滑通便。
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