这三种粥,补血养颜,细肤嫩肤,亮颜提色,女人一定要多喝!

时间:2018-04-26 08:04:03 来源:北京时间作者:玫瑰花点击:

导读:这三种粥,补血养颜,细肤嫩肤,亮颜提色,女人一定要多喝!2018-04-26 07:43 来源:北京时间1.补血养颜粥薏米、红豆、花生,都是
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1.补养颜

薏米、红豆生,都是常见的食材,但补养颜提升气色,效果都非常好!坚持一个月,你的气色会由内而外改善,比美针有效多了,脸色红润、发光、好看

把薏米、生米、红豆放在碗中浸泡3小时,然后用煮的锅煮30分钟到1个小时,煮到豆子软烂即可。除去孕妇不能食用,任何人都有气色提升

2.细肤嫩肤

想要让自己皮肤细嫩有光泽?不妨多喝点玫瑰。玫瑰具有安神、美颜的作用,常喝能让自己皮肤逐渐细嫩,漂亮的像玫瑰一样!

玫瑰、薏米、冰

将米倒入碗中,洗涤,浸泡30分钟,然后倒入炖锅炖煮半小时后放入冰和玫瑰,混合均匀,接着炖10分钟,一道美味的玫瑰就做好了!

3.亮颜提色

想要脸色好,其实在每天熬的里放点大枣,就能有效改善肤色,让自己面色红润有光泽。

大枣中含有丰富的维生素E,常大枣,可使人面色红润,神采焕发。

大米、红枣

将大枣放入粳米中,炖煮到枣烂米熟即可。

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