时间:2018-04-20 09:43:32 来源:鹏尚阁说美食作者:血压点击:
高血压是当前威胁人类健康的重要疾病,它是脑卒中和冠心病的主要危险因素。在早期和中期,症状往往不明显,而为人们所忽视,而——旦出现心脑血管并发症,则变成难以控制的医疗保健问题,因而被称为“无声的杀手”。
高血压最关键的在于血压的控制。血压的控制,除了按医嘱吃药以外,还可以吃一些辅助降压的食物,这样更有利于稳定血压。
冬瓜荷叶茶可以阻止人体中胆固醇的形成,同时也能加强血管弹性,提高血液的速度,让升高的血压慢慢降下来,常喝还可以调节血脂,对保护心脑血管,预防血栓和心脏的发生都有较好的作用。
杜仲具有清除体内垃圾,加强人体细胞物质代谢的功效,在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性,使硬化的血管恢复原有的弹性,从而恢复血压的自我调节机制,达到降低血压的目的。
黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群,及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力,保护肝脏、促进睡眠等。
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