天气渐热,吃这菜最合适了,常吃可以清热解毒,保肝护肾

时间:2018-04-19 07:45:24 来源:美食圈作者:西葫芦点击:

导读:天气渐热,吃这菜最合适了,常吃可以清热解毒,保肝护肾2018-04-19 07:24 来源:美食圈分享美食的时间是快乐的。​今天跟大家分享一
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今天跟大家分享一道朴实的家常凉拌,生拌西葫芦,西葫芦含有丰富身体所需的维生素C,而且含量也是非常高的,常可以清解毒,减肥身等功效

​下面洋洋给大家分享一个非常的做法

需要食材:西葫芦1根,适量少许,适量,干椒3个(可以不用),适量

做法

(1)

​​西葫芦去皮洗净,用刨子,刨成丝。

(2)锅烧,把

​炒香。

(3)

​把炒好的椒和倒进碗中,加入适量2勺蚝,1勺,1勺,半勺鸡精,(按自己口味来),最后再加一点凉,搅拌均匀。

(4)

​把调好的料汁均匀的淋在西葫芦上面就可以啦,清爽可口,特别适合夏天

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