3位院士忠告:99%的血栓无征兆!记住一个字就能让您一生无栓

时间:2018-04-19 05:04:31 来源:小知识天天学作者:血栓点击:

导读:3位院士忠告:99%的血栓无征兆!记住一个字就能让您一生无栓2018-04-19 04:46 来源:小知识天天学血栓就像是游走于血管内的幽灵
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栓就像是游走于管内的幽灵,一旦管,会使液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。而且,栓可发生在任何年龄、任何时间严重威胁着生命健康

中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德

中国工程院院士、国家卫计委栓与止重点实验室主任阮长耿

中国工程院院士、中日医院院长王辰

三位院士共同呼吁:

栓是隐蔽杀,所有人都应具备防栓意识。”

管为什么了?

栓是最“沉默”的杀

无论是哪里的了,都有着一个共同的“凶”———栓。

栓通俗地说就是“块”,它像塞子一样塞了身体部位管的通道,导致相关器没有液供应,造成突然死亡。

栓在脑部管产生就导致

栓在冠状动脉产生就形成心

塞到部就是“栓塞

栓有关的疾病,像心肌死、脑塞、下肢管病等,都是栓对人体造成的严重伤害

最令人震惊的是,99%的栓是没有任何症状感觉的,甚至到医院心脑管专科做常规检查脂、压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑管没问题情况下突然发生。

99%的栓没有任何征兆

静脉栓更是“隐形

疾病括动脉栓和静脉栓,动脉栓相对更常见一些,但静脉栓曾经被认为是少见病,一直未能引起足够的重视

1、动脉栓:心、脑的根源

我们最熟悉的心、脑的根源就是动脉栓。

目前国民心管病中,出卒中有所下降,然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续速上升,其中,最明显的就是心肌死!

而脑和心一样,以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而名昭著!

2、静脉栓:“隐形”,无症状

中国工程院院士、江苏省研究所所长阮长耿教授指出:

栓是全球前三位的致死疾病——心肌死、脑卒中和静脉栓塞症的共同发病机制。

前两者的严重程度已被公众广泛了解,虽然静脉栓塞症位列第三大心管杀,但遗憾的是公众知晓率却很低。”

静脉栓被称为“隐形”,最可怕之处就在于绝大部分的静脉栓没有任何症状

静脉栓形成有三大主要因素流缓、静脉壁损伤、液高凝状态。

静脉曲张的患者、高异常的患者、感染的患者、长期久久站的人、孕妇等都是静脉栓的高危人群

发生静脉栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛症状

严重发展为深静脉炎,患肢皮肤出现褐色红斑,继而紫暗红肿、溃烂、肌萎缩坏死,周身发,患肢剧烈,最后可能面临截肢。

另外如果栓游走到动脉而成栓塞,会危及生命。

记住一个字栓不上身

一生无栓!

中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出:“事实上,静脉栓是完全可防可控的。”

世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉风险。所以,要远离静脉栓,“动”是最有效的防控措施

1、长期久不动:最容易诱发

过去医学界认为,乘长途飞机与深静脉栓发病关系密切,而最新研究发现,长时间电脑前也已成为发病的一大诱因,医学专家把这种病称作“电子栓”。

电脑前90分钟以上,会导致膝部液流动减少50%,从而增加了栓形成的几率

伦敦液病学专家贝弗利·亨特教授建议,使用电脑1小时就应该休息片刻,起身走动,伸伸胳膊踢踢活动关节,拉伸小

树立“久不动易患栓”的观念,在生活中改掉“久不动”的习惯,是预防必备方法

2、走路:动起来,从

1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。

美国心学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动

预防栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心功能,促进全身从液循环,防止脂在管壁堆积,防止栓形成。

走路栓,要注意“三五七”原则

“三”是指每天要步行3000米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动身体不利。

“五”是指一星期要运动五次以上。

“七”是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人,运动后心率达到120次。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况调节

如果觉得“三五七”原则太难记,那就记住一句话:每天至少走30分钟,直到身体、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了。

栓是隐蔽杀,99%的栓没有任何征兆!而且栓可发生在任何年龄、任何时间严重威胁着生命健康。三大院士呼吁:所有人都应具备防栓意识!记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能栓不上身,一生无栓!简单又好用的方法,一定要发给身边的亲人和朋友

如何预防栓的“隐形危害”?合理的饮食可以给液做个大扫除,小编在这里为大家推荐几道防栓的,让自己的身体远离栓。

【洋葱炒木耳

原料:洋葱 木耳

制作

1.准备好原材料

2. 烧锅,加入点, 将木耳放入里面焯煮熟

3. 锅凉, 放入洋葱进去翻炒

4. 洋葱香味出来后加入木耳进去翻炒

5. 翻炒两下后加入调味

6. 翻炒均匀即可盛入盘中

营养价值:洋葱含有、磷、胡萝卜素、核素、尼克酸等多种营养成分,具有降压降脂和预防栓的功能。

【上

原料:菠、煮芝麻、鸡精、胡椒

制作

1、菠洗净去,切段,煮切丁;

2、一碗清煮沸,加入一芝麻,使菠更软烂;

3、开后,将菠下入锅中,先下,后下叶,进行翻炒;

4、所有都沾上时,放入,加盖焖煮一分钟;

5、关火出锅前,加入2g鸡精,少许胡椒粉提味。

营养价值:降低压,改善改善,阻止栓的形成。

原料:、葱、大蒜、干红椒、陈

制作

1. 洗净切片,片;

2. 碗中倒入4勺、1大勺陈、2勺、1勺,搅拌至完全溶解;

3. 起锅,放入葱蒜、椒爆香,倒入帮翻炒1分钟后加叶继续炒;

4. 浇入刚才调好的酱汁,翻炒均匀后。

营养价值:,富含维生素A、维生素C、维生素E等多种抗氧化剂,可降低浆胆固醇平、抑制小板的粘连和聚集,从而有效预防栓、动脉样硬化等心脑疾病的发生。

栓是隐蔽杀,99%的栓没有任何征兆!而且栓可发生在任何年龄、任何时间严重威胁着生命健康。三大院士呼吁:所有人都应具备防栓意识

记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能栓不上身,一生无栓!简单又好用的方法,一定要发给身边的亲人和朋友

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