时间：2018-04-15 15:05:54 来源：凤凰网作者：很好点击：
辣木籽是辣木树的种子，原产地是印度，因为功能强大，可预防多种疾病，所以逐渐在国内流传开来。
印度的辣木籽和中国的灵芝美国的西洋参并称为“世界三宝”，是纯天然绿色食物，可取代鱼肝油、钙片等，对降低三高，预防皮肤病、增大酒量有很好的作用。
现在中国也有大面积的种植，入口即可辩症：苦（肝功能劳损），酸（心脏小肠耗弱），涩（脾脏肠肺失衡）呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。
每天吃几颗辣木籽，可以逐渐使上述情况得到好转，所以它有治疗心肝脾胃方面疾病的作用。自己院里种几颗食用更方便，但是建议买大苗，最好5年以上。
葡萄营养丰富、用途广泛，堪称“果中珍品”。葡萄确实是一种多元化的美容果，它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质。
而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。
我们平时吃的山竹都有种子，这种泰国进口的山竹没有种子，果肉更好吃。山竹具有降燥、清凉解热的作用，适合夏天食用。
山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。
看到黄橙橙的果肉就要忍不住要下口了，仿佛闻到了芒果香甜的味道。种在家里几颗，可以种在花盆，每年都能吃到最新鲜的芒果。
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。此外芒果还有防治便秘，预防高血压、动脉硬化的作用。
龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。
每天吃两三颗桂圆补充气血不足，能极大程度的延缓衰老，增强体力。种在院子里，还有很好的观赏价值。
家里种桔子树有“吉祥”之意，秋末黄橙橙的橘子也很养眼，砂糖橘特别甜，放在嘴里生津止渴。
每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
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