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这两种休闲娱乐方式要适可而止，对你的健康无益

时间：2018-04-15 13:25:21 来源：hah888作者：麻将点击：

K歌已经成为一种广受大众欢迎的娱乐活动，许多年轻人都喜欢在周末或节假日邀朋友们一起去ktv大展歌喉。在我们缓解一天压力和疲劳，兴奋唱歌的时候，有些东西也在慢慢危害你的健康。

ktv房间里面的光线很暗，而你唱歌时是闪烁的电视屏幕和黑暗的环境形成较大的反差，对眼睛的刺激十分厉害，容易引起视疲劳，头晕，心悸，时间长了，会导致神经衰弱，精神不振等。ktv环境一般都比较小，通风条件差，人多了，空气当然不会好，这对唱歌的人极为有害。

除了k歌，麻将也是大多数人喜欢的一种娱乐活动。如果把麻将作为闲事的一种娱乐方式可以锻炼人的记忆力，思维能力，这是很好的，但是有的人却是沉迷其中，这样一来，就会危害到健康。

有的人为了玩麻将吃饭时狼吞虎咽或者来不及吃饭就匆忙上场，久而久之便导致胃功能紊乱，胃炎等这些胃病。玩麻将时人的精神高度紧张，心情也是跟着此起彼伏的不断变化，使你的血压波动较大，尤其是中老年人和心理素质较差的人，这样的波动很危险。

玩麻将时人与人之间近距离接触，有些流感等呼吸道传染病就会通过呼吸，打喷嚏，咳嗽等传播，尤其是在麻将馆，人多传染的几率会加大。

不管你是喜欢哪种娱乐活动，都是有利也有弊，要能控制自己，不要过度沉迷，适可而止。

推荐这几道家常菜，不容易吃腻，做法简单，值得收藏起来备用

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