缓解眼睛疲劳,可试试这几种饮品

时间:2018-04-15 10:26:30 来源:凤凰网作者:明目点击:

导读:缓解眼睛疲劳,可试试这几种饮品2018-04-15 10:14 来源:凤凰网对于很多白领上班族来说,每天接触最多的就是电脑,电子产品对眼睛的
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对于很多上班族来说,每天接触最多的就是电脑电子产品眼睛伤害比较严重,很多电脑眼睛都会出现不同程度的近视、模糊、干涩、症状

每天四杯 护眼健康

1、上午一杯绿:绿中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不仅能够清除体内的自由基,还能分泌出对抗压力荷尔蒙。绿中所含的少量咖啡因能够影响中枢神经,振奋精神。最好在天饮用,避免影响睡眠

2、下午一杯菊:菊有散风清、清肝明目和解毒消炎等作用。在泡菊时应留意,色菊味道甘甜,平肝明目效果好,如果眼睛干涩不适可以选择,但清能力稍差。色的菊味道稍苦,清能力强,常用于散风,如果上火口腔溃疡,用它泡败火

3、疲惫一杯枸杞:枸杞子含有丰厚的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、,具有补肝、益肾、明目作用。能泡也能直接咀嚼食用,对缓解眼睛干涩及疲劳都有很好的功效

4、晚间一杯决明:决明子有清明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,长期久上班族在晚上坚持服用决明,除了能缓解眼睛身体的疲劳,还能起到通便的作用帮助改善便秘症状

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