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这三大类食物预防乳腺炎，预防要从早做起！

时间：2018-04-07 17:44:40 来源：不承诺做不到的事作者：乳腺炎点击：

当上妈妈的女性们最怕的就是乳腺炎，其实也不是怕自己受罪，因为宝宝也因些受牵连吃不到母乳，给身体健康造成了影响，也对哺育宝宝增添了困难，所以在大家一定要在预防上多多了解。

防治乳腺炎的食物有哪些？大家需把握，乳腺炎一种常见疾病多发生于哺乳期的妇女，尤其是初产妇，饮食是预防乳腺炎常见的方法，那么究竟防治乳腺炎的食物有哪些呢？以下便是专家的详细解读。

防治乳腺炎的食物：

1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。

3.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，还可防止病变。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

乳腺炎患者不宜吃的食物

在乳腺炎的治疗和调理的过程中，在饮食上的禁忌一定不要吃，否则只会变得更严重。为避免乳腺炎发生应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

为了自己和宝宝，预防乳腺炎应该从早做起，做一个健康快乐的妈妈。

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