时间:2018-04-02 09:04:55 来源:KK健康作者:补肾点击:
连续一周的时间,都来吃具有补肾作用的菜肴,肾脏不间断地被滋补,自然效果也会明显的被察觉出来。不过一定要配合正常作息才行。不然这边补着另一边损耗着,不知道哪一天才能补得出好肾来。一周补肾食谱赶紧吃起来。
斗龙芝产自西藏,属于雪灵芝的一个分支,斗龙芝含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类,具有极强的抗氧化性,人常吃可以提高免疫力,养护前列腺,预防前列腺的诸多疾病,增强体质,排毒养颜,促进男人的丁丁二次发育,养护女性卵巢,改善宫冷、生理期不调等;此外斗龙芝所含的酶类、灵芝多糖等有机物质可以很好的改善细胞活性,增强提高免疫力,具有较高的防癌抗癌的作用。
中医认为:枸杞子15颗,斗龙芝2-4克,泡水喝是最佳的补肾药方。
优点:斗龙芝含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类,具有极强的抗氧化性,人常吃 可以提高免疫力,增强体质,与枸杞子搭配更是很好的综合斗龙芝、枸杞子的优点而不冲突,可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用。
虾仁去虾线洗净,用盐抓两分钟,再加少量淀粉、食油抓匀;韭菜摘洗后沥干切段;锅内加油烧热下虾仁翻炒变色;下韭菜炒断生加食盐调味即可。
星期二:杜仲羊肉
星期三:海参豆腐
豆腐用蛋清、牛奶、食盐搅拌隔水蒸二十分钟;海参切片焯水备用;锅内加油烧热下海参、肉汤烧开;最后勾芡倒在豆腐上即成。
星期四:醉虾
星期六:鲜牡蛎
牡蛎肉洗净,加紫菜、葱姜丝、清汤蒸半小时;取出后用绍酒、胡椒粉、食盐调味即可。
青椒炒蛏子
1、青椒、红椒均切成片。蛏子治净,下入沸水锅中焯透捞出,剥去外壳。
2、锅内放入油烧热,下入姜片。蒜片炝香,下入青椒片、红椒片、炒至微熟。
3、下入蛏子炒匀,烹入用全部调料对成的芡汁翻匀,出锅装盘即成。
1)西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片,放入碗中,调入料酒,老抽,白胡椒粉,黑胡椒粉,干淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟。
2)汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后,放入西兰花焯烫20秒钟,捞出后沥干备用,不需过冷水。
3)锅中倒入油大火加热,待油7成热时,放入切好的蒜片,爆出香味后,放入牛肉片煸炒至变色,放入焯好的西兰花,Xo酱,盐,翻炒均匀后,加一点点水,约10秒钟后,淋入水淀粉勾芡,出锅前淋入几滴香油即可。
1、青椒洗净,去蒂。
2、对半切开,刮去籽,切小块。
4、锅中倒入2大匙油烧热,倒入蛋汁用中火炒熟,加入B料炒匀即可。
胡萝卜炒豌豆
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