10款上班族最爱的快手汤,不用慢炖也香浓!

时间:2018-04-01 20:44:25 来源:鲜衣美食君作者:放入点击:

导读:10款上班族最爱的快手汤,不用慢炖也香浓!2018-04-01 20:17 来源:鲜衣美食君不知道多少人跟小编一样工作日下班想喝点老火靓汤然
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不知道多少人跟小编一样

工作日下班想喝点老火靓

然而事实是

没!有!时!间!

还是煮点美味且易做的

省下来的时间

我只想好好躺着

下面这十款

不用费过多的时间

就可以喝到超美味的香浓

干贝罗宋

点评

1.此量低,没有类,无需高

2.翻炒,也是用少量的食用翻炒,与翻炒相比,更加清爽

3.烹饪时间短,基本上半小时左右即可搞

用 料

料酒20ml / 番茄酱20g / 4g

土豆一个 / 番茄一个 / 1/3个

干贝干30粒左右 / 洋葱半个 / 胡萝卜半个

做 法

1.干的干贝,提前用料酒泡发

2.洋葱切丝,洗净后成片,胡萝卜,土豆去皮滚刀切块,番茄切块备用

3.锅中放入少许的食用,爆香洋葱丝

4.之后加入土豆,胡萝卜块继续翻炒片刻

5.砂锅中准备大半砂锅的,烧沸后,将煸炒过的洋葱胡萝卜土豆放进去

6.待再次煮沸,加入泡发过后的干贝,(过滤掉泡发干贝的料酒),之后加入番茄,

7.盖上盖子转小火,焖煮半小时

8.炒锅中放入少量的,加入20g的番茄酱,用小火翻炒,炒出香气即可。(炒的时间很短,时间长了会粘锅焦掉)

9.然后将翻炒过的番茄酱加入到中,继续小火焖煮5分钟

10.出锅前加入适量调味即可

小贴士

1.干贝,提前用料酒泡发,或者用温泡发也可以

2.最后一个步骤,将少许的番茄酱翻炒一下加入到中,是这道的精华所在,炒过的番茄酱加入到中,汁立马红润起来,而且迎合了番茄在里的作用,更浓香爽口

番茄培根

酸甜的番茄和培根、很搭

简单的煸炒、汆烫

一碗香浓好就好啦~

用 料

/ 胡椒 / 葱 / 姜

段 / 番茄 / 培根 / 料酒

做 法

1.段内部清洗干净改刀切片,不要太薄,太薄如果不是火锅的话,炖容易散碎

2.葱切葱,姜切片。培根切小块,番茄切块

3.片放少许料酒、,抓匀腌制下

4.锅中放少许,爆香培根。盛出培根,锅中的爆香姜片

5.放一大半的番茄,拌炒,炒到番茄汁出来都,放适量,盖上锅盖大火煮开,转中火煮。煮到番茄熟烂,汁变番茄色。下片、培根、剩下的番茄块

6. 加调好味,加少许料酒。盖上锅盖炖煮3-5分钟,主要是让片熟就好

7.撒适量胡椒粉,放葱即可出锅

豆腐

豆腐滑嫩,大鲜美

无需很长时间就可以煮出香浓的好

用 料

淀粉适量 / 适量

/ 嫩豆腐 一块 / 葱姜适量

做 法

1. 去皮、去线、开背、留尾留下

2.豆腐切小块,放在一边待用。葱姜切末

3.葱姜爆锅,下炒出

4.炒出后锅中加略开放豆腐,咕嘟一会儿就好啦

5.放入,待变色弯曲后加适量淀粉勾芡出锅,撒葱

田园

多种一锅煮,浓稠酸甜味道好

简单翻炒加煮开即可享用

用 料

(或清) 500ml / 少许

红萝卜半个 / 洋葱半个 / 西红柿1个

叶3片 / 鲜香菇3朵 / 植物15ml

做 法

1.红萝卜洗净切成薄片,洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生洗净成小片

2.炒锅放入少许后放入洋葱圈炒出香味

3.下西红柿丁煸炒出汁

4.加入鸡,用大火煮开,放入香菇片煮熟

5.放入生叶搅匀即可离火,最后加调味即可

西湖牛

来自江南的美味

是牛的经典结合

用 料

牛里脊 / 香菇 / 香 /

姜 / / 料酒 / 香 / 淀粉/ 胡椒

做 法

1.牛剁成小粒,加料酒腌一会儿

2.香、香菇、姜切末

3.烧一锅开后下入牛,洗去沫后盛出

4.锅内重新放,下入牛、香菇和姜末

5.烧开后略煮一会儿,调入胡椒粉,倒入淀粉勾芡

6.倒入清搅拌成絮状,撒香,淋上香

海带豆腐蛤蜊

味道清淡,非常

下班后给家人做一道美味

用 料

海带 / 豆腐 / 蛤蜊

做 法

1.蛤蜊买回来,泡在清中,里加一小勺,让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结,洗净在清里泡会儿,捞出。取一锅子,锅中注入清,放入少许姜丝,把海带结放入煮开后转小火煮10分钟

2.豆腐切块,放入锅中,和海带一起小火煮两三分钟

3.蛤蜊洗净捞出,放入锅中,煮两三分钟,至开口,放和鸡精调味,撒葱出锅

韩式泡

浓郁的秘诀

就在于用淘米

用 料

韩式 1卷 / 五 8片 / 豆腐 1块

香菇 3朵 / 金针菇 1小握 / 叶 3片

韩式大酱 1勺 / 葱姜蒜 适量

淘米 500毫升/ 1

做 法

1.豆腐切成厚约0.5cm的厚片,香菇洗净切成厚片,叶都切成小块备用。大米清洗一次后再放入清,用搓洗大米后留下的第二轮淘米

2. 锅中倒入少许底,放入蒜米和姜丝炒香后放入五煎出

3.再放入入锅翻炒均匀,韩国大酱和淘米混合均匀

4.把混合好的大酱淘米放入锅中,煮开后转小火约10分钟左右,用调味

5.放入香菇和豆腐,煮至入味后再加入叶,小煮片刻即可离火.煮好后请尽食用,不建议过夜后再食用

用 料

500克 / 胡萝卜1根

5克 / 酒 5克 / 淀粉 20克

1个 / 胡椒粉 5克/ 瓜 1根

葱 / 姜 / 海米 20克 / 清 2000克

做 法

1.牛搅成馅,加入酒、葱姜末、海米、胡椒粉、淀粉、50克,搅拌上筋备用

2.锅,爆香葱姜末,加入胡萝卜粒翻炒2分钟

3.加入足量清,煮开。下入牛丸,全部牛丸都漂上来,倒入瓜粒。10分钟后,调入胡椒即可

皮萝卜丝

用 料

萝卜少许 / 适量 / 葱 /

做 法

1.葱葱绿分开切小段,萝卜去皮刨丝

2.锅中放少许,将葱皮放入拌炒

3.倒入适量,煮开

4.放入萝卜丝再次煮开,放适量,再继续煮8-10秒,撒上葱绿部分即可

小贴士

1. 葱葱绿要分开,葱比较耐煮,先放入伴炒,葱绿最后用撒的,这样会更好看

2.皮要炒一下,会更加香的

3.萝卜丝要等煮开了之后再下锅,这样可以最大程度的保证萝卜的营养

冬瓜干贝羹

事先准备好的干贝丝是提鲜的利器

再用冬瓜泥增加羹的浓稠度

用 料

干贝 / 冬瓜 / (取清即可)

末 / 淀粉 / 胡椒粉 / 高

做 法

1.冬瓜去皮切小丁上锅蒸熟,趁压成泥

2.干贝事先泡发2个小时以上,然后冬瓜也上锅蒸上20分钟左右,放凉成细丝

3. 锅内放入适量的高或者清,将干贝丝放入烧开,加入冬瓜泥再次烧开

4.如果是清的话,此刻就加入、鸡精和少许的胡椒粉,淋入淀粉成薄芡状即可。(就是能让清打入时候能稍微浮在面状态即可)

5.这时候淋入打散的清,搅拌均匀,淋1-2滴香,撒入芹末即可

小贴士

1. 干贝一定要事先泡发,然后上笼蒸过,经过这样处理的干贝不但去腥而且也能大大降低咸味

2.加入淀粉后再打入清,可以让清很好地浮在羹上

冬阴功

有名的泰国美味,椰浆香浓

味道酸,而且食材都很好煮制

用 料

柠檬叶 4片 / 青柠檬 半个 / 姜 1块

冬阴功固体块 1块 / 小米椒 2个

菇罐半罐 / 鲜10只 / 香茅 1根

法香 3朵(没有可以省略)/ 露 1匙(5ml)

橄榄(如喜欢事先把炒一下的可以选择橄榄

椰浆(10克椰浆粉+20ml清) / 1匙(5克)

做 法

1.菇对半切开备用,锅中加入700ml的,放入香茅、姜片、柠檬叶和法香煮

2.放入小米椒和冬阴功块,也可以用冬阴功酱代替

3.大约煮20分钟左右出香味后,捞出材料

4.放入菇同煮,再放入剥好的

5.加入露,再放入椰浆。最后青柠檬半个挤汁,放入柠檬汁即可出锅

小贴士

1.如果是鲜建议焯一下

2.鲜可以先用橄榄炒一下,再放入中,其实直接放入中也可以

3.柠檬建议选购绿柠檬,味道更加纯正

4.可以整只放也可以为了方便实用剥掉壳留仁放入

5.冬阴功可以购买冬阴功酱,如果不确定自己是否喜欢,可以先购买固体块尝试,比较经济划算

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