这几道简单营养的家常菜,什么时候都喜欢

时间:2018-03-31 08:04:24 来源:江湖美食传说作者:银鱼点击:

导读:这几道简单营养的家常菜,什么时候都喜欢2018-03-31 07:49 来源:江湖美食传说家常炖菜材料:五花肉,土豆,茄子,南瓜,豆角,洋葱
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家常炖

材料:五,土豆,茄子,南瓜,豆角,洋葱,味精,酱,,八角,桂皮。

做法

1.将茄子切条,南瓜、土豆蒸熟后压成泥,洋葱切丝,豆角切段,五切片备用。

2.锅点火到,下八角、酱炒香,下入五煸熟,再依次加入洋葱、茄子、扁豆,炖熟后将捞出,用汁炒匀南瓜泥与土豆泥,出锅前加入味精炒匀浇在中即可。

青椒炒番茄

材料:番茄、青椒

做法:1、青椒洗干净切块,番茄去皮切成块备用,姜蒜切末;

2、炒锅烧,倒,放入姜蒜末爆出香味,倒入青椒翻炒,在倒入番茄块炒;

3、然后加点椒面、鸡精翻炒就可出锅啦

千张丝炒韭

材料:韭300g、千张2张、红椒一个、适量

做法

1.韭洗净切寸段,千张切丝。干椒切段;

2.炒锅加放入干椒炝锅,放千张丝和韭煸炒,加,炒韭变软即可出锅;

材料:银150克、4~5个、料酒少许少许、葱姜少许、,鸡精少许;

做法

1.银,葱姜备好;锅加,放2片姜,料酒20克,烧开;

2.倒入鲜银,马上关火,捞出备用。

3.4~5个,加凉30克,2~3克(我家口味偏淡,加了2克)鸡精少许(可不加)打散。

倒入银拌匀;

4.锅烧,加入色拉(略多一点点);倒入液;

5.轻炒至液凝固;撒少许,加一点点,1克不到,撒上葱装盘;

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