时间:2018-03-29 07:44:55 来源:陈青关注营养与健康作者:饮食点击:
上一篇里由孩子运动时手指关节受伤入院治疗谈起,讲到天气转暖、户外活动量加大的时候,要保护好自己的身体,小心防范运动损伤。现在我们谈谈骨伤患者的饮食与营养治疗原则。
首先,在骨伤初期:通常是指受伤后的一到两周,这期间患者受伤部位肿胀疼痛明显,经络组织不通,气血运行不畅。此阶段的对症治疗以活血化瘀、行气消肿为主。食材中,以下食物有这类作用:三七、山楂、韭菜、荠菜、黑木耳、洋葱、山药等等。在此期间宜清淡饮食,不宜吃太肥腻的食物,多吃蔬菜和新鲜水果,须注意的是:饮料果汁不能代替新鲜水果。我给孩子准备的术后食谱中,有酿豆腐、番茄炒蛋、芹菜炒豆干,韭菜炒鸡蛋等。忌食酸辣、油腻、燥热、肥腻等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。
接下来是骨伤中期:一般指受伤后两到四周的时间,在此阶段,患者受伤部位瘀肿有所减轻,但瘀伤尚未化尽,骨痂开始形成,饮食中,应选用有调和营血、健脾和胃、消肿利尿、接骨续筋的饮食,如赤豆红枣粥、鲜奶粥、菠菜猪血汤、鲫鱼炖豆腐、猪蹄炖海带、鸡汤、鸽子汤、新鲜蔬菜等,并适当地补充高营养、高蛋白的食物,还有更多的钙质、维生素A、维生素d等微量元素。合理的饮食,足够的营养对受伤部位的恢复很有帮助。如果外伤伤口尚未愈合,要注意不要发炎、感染。
然后接下来是骨伤后期,一般指受伤治疗了四、五周以上,这个阶段患者瘀肿已基本吸收,骨痂开始生长,饮食上可以补虚为主,补气养血、调养肝肾为原则,食物摄入做到多样化。如:黄芪炖乌鸡、养生参汤、鸽子汤、豆制品、动物肝肾、骨头汤、牛蹄筋、新鲜蔬菜水果等 。
膳食补充小TIPS:
1、骨伤患者一般日常活动多会受限,身体活动量减少,食欲减退、消化功能减弱。这个阶段每天的饮食菜谱可以根据患者的口味和习惯进行调整,尽量做到供给富于营养、又益于消化的饮食,食物中因富含高蛋白、维生素,钙等 矿物质,有利于受伤骨骼的修复愈合。
2、骨骼中的主要成分是钙,因此适量的补充钙是非常必要的。骨骼受损愈合时,人体对钙的吸收率、利用率相应增加,所以饮食中应多吃含钙高的食物,如牛奶、豆制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等。临睡前服用牛奶,既可以增加蛋白质的摄入,还有助于睡眠,凌晨是钙吸收的最佳时间。维生素d能促进钙的吸收和利用,也要搭配摄入,可以增加钙的吸收,促进钙沉积骨骼中。
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