气亏肾虚?是什么偷走了我们的气血?怎么做把丢失的气血找回来?

时间:2018-03-29 03:22:54 来源:凤凰网作者:气血点击:

导读:气亏肾虚?是什么偷走了我们的气血?怎么做把丢失的气血找回来?2018-03-29 03:16 来源:凤凰网气血,中医指人体内气和血的统称。中
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,中医指人体内气和的统称。中医学认为气与各有其不同作用而又相互依存﹐以营养器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚虚,又或者是气两虚。有人会说,气亏虚, 点补气的不就好了吗?

如果事情就这么简单的话,那就不应该有气亏虚的人! 因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭补品,西补品,各种营养补充剂都太多太多了,这在以前的时代是不可以想象的

了这么多东西却还有气亏虚的现象,说明问题不是出在这,那到底问题出在哪呢? 现代人气亏虚的原因什么呢?

1.熬夜是消耗气的主因 这个大家听得非常多了,因为晚上主阴,天主阳。就是阴,晚上是养的时候,你不睡,怎么可能不气亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗,最近我碰到气亏虚的病人,首先就问这个原因,很多都中招。从人体经络的运行来看,最符合养生规律洗澡时间是下午五至七点。

2. 追求刺激也是消耗气什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。比方说,喜欢、打麻将、打游戏、炒股票,饮料冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气。

3. 节奏的生活消耗气 现在什么,人们说话语速越来越,交通工具也越来越电影的节奏也越来越就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越的,因为工具发展,技术在发展,但是我们的身体跟得上吗?我们的气功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气养回来

4. 情绪消耗气最大 从中医的角度来说,对人体气消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气。现代人的问题大脑过度

我们都知道,僧道修行之人多无病且高寿,你见过修行人鸡鸭的吗?不但,和尚素,道士辟谷,从这一点就可以反证,世人靠补品营养去增长气乃是迷途

到底怎么补气? 减少思虑,清淡适量饮食,适度的运动规律作息就好,此四条就是最好的方法

人要有气,说到底是脾胃功能要好,因为只有脾胃吸收了才能长气怎么样才能健脾胃

推荐。 因为如果就能健脾的话,那就太简单了,就好了,但往往脾胃问题绝对不能依靠,反而更伤脾胃,会适得其反!

1、健脾胃建议运动 。 脾主肌,肌有消耗有缺乏,脾胃功能才会增长,这是人体自然之作为,物的外力作用是没有这么大的效果的。准确的讲是适度地运动运动过度,会适得其反,大汗出反而会消耗气运动的最佳状态是运动到身上发微汗出。

小秘密:上午运动比下午好 。 因为上午人体行阳经,顺应其生发; 下午行阴经 ,主静,安静一点,阴才蓄养

所以,不管是大人还是小孩都要警惕,不要让不良的生活习惯悄悄偷走我们的气!同时,补气也要用正确方法才能事半功倍哦

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