时间:2018-03-28 00:29:17 来源:煎小蛋作者:草莓点击:
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素。随着夏天的到来,大家对于水果的需求也越来越多。今天我们就来看看酸奶水果沙拉的做法有哪些吧?
1、将黑布林剥去外壳,并去掉核切块。
3、芒果去皮去核切成块。
4、香蕉去皮切块。
1、将猕猴桃洗净去皮,切成块。
2、将苹果洗净,去皮切成块,放入清水中浸泡一下,防止表面氧化。
3、将草莓事先用盐水浸泡十分钟,捞出用清水冲洗干净,对半切开。
4、将火龙果多半切开,把火龙果的一般果肉掏出留外皮,另一半的火龙果肉切丁。
1、把草莓和苦菊,先用流动的水冲洗几遍,流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。
2、再将苦菊和草莓放入盐水中浸泡五分钟,可以起到杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。
4、将猕猴桃、橙子、梨去皮,切成丁。
5、将浸泡好的草莓和苦菊捞出,用清水冲洗一下,草莓去叶,切块备用。
6、苦菊铺盘底,所有水果丁摆上面,再倒入适量酸奶,即可食用。
2、先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。
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