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橘子搭配它同煮功效翻倍，滋阴补血抗癌护心，治好顽固老咳嗽！

时间：2018-03-23 07:24:30 来源：凤凰网作者：橘子点击：

原标题：橘子搭配它同煮功效翻倍，滋阴补血抗癌护心，治好顽固老咳嗽！

橘子大家都很熟悉，也经常吃。是一种很常见的养生的食材类型，而且还可以有提高免疫力的作用。橘子的好处有很多，可以提高免疫力等等。你知道吗，橘子搭配它同煮功效翻倍，滋阴补血，保护心脏，治好顽固老咳嗽！来看看吧！

橘子功效：

1、促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。

2、降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

3、美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。桔子是可以有美容作用的呢，因为它含有的维生素是比较多的呢，可以有抑制黑色素的作用，还可以提高免疫力。

4、保护心血管。健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

5、阻断癌细胞生长、保护基因完好

在鲜柑桔汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能够使致癌化学物质分解，从而抑制和阻断癌细胞的生长，能让人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

橘子银耳汤

材料：红枣5颗、橘子半个、银耳75克、冰糖2大匙

做法：

1、银耳泡软，洗净去硬蒂，切小片；红枣洗净；橘子剥开取瓣。

2、锅内加水，放银耳、红枣同煮30分钟。

3、待红枣煮开入味后，加冰糖拌匀，放橘子略煮即可。

功效与作用：

银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。此汤具有滋阴补血、润肺止咳、健脾开胃、清肠利便、美容护肤的功效。这样的食疗方法可以有美容养颜的作用，还可以开胃健脾，对于消除疲劳有好处，还可以有提高免疫力的作用，对于促进代谢有好处。

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