提高宝宝免疫力6个对策

时间:2017-10-21 19:17:17 来源:每日育儿精选作者:宝宝点击:

导读:提高宝宝免疫力6个对策2017-10-21 19:05 来源:每日育儿精选每个宝宝都是父母爱情的结晶,宝宝的成长包含了父母许多的付出和努力!
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每个宝宝都是父母情的结晶,宝宝成长含了父母许多的付出和努力!但是宝宝们总是会出现抵抗力低下的问题儿童抵抗力差该怎么办呢?生活中大家都知道如何增加宝宝抵抗力吗?今天就给大家详细介绍一下宝宝增加抵抗力什么才好呢?

想要防止宝宝经常生病,最好的方式就是提高他的免疫系统,妈妈可以从饮食睡眠运动各方面来着维生素C、D、益生菌、必需脂肪酸都可以帮助儿,适当运动和充足的睡眠也是很重要的辅助方式

1、尽量哺育母乳

如果妳能,就尽量哺育母乳。因为哺育母乳提高宝宝免疫系统的最佳途径。母乳中含有超级抗体,以及对抗疾病球,可以帮助宝宝对抗各种疾病

2、提供

哺育母乳阶段,请摄取大量营养植物基底食物。它们含有植物营养素和维生素可以提高妳和宝宝免疫力,像是果。如果宝宝已经食品了,请确保让他食用这些食物

3、可利用益生菌

益生菌是一种良好的细菌,有助于抵挡肠道中的有害细菌,提供很多健康好处。如果妳的宝宝已经固体食物,妳可以让他喝天然酸奶,或是补充益生菌

4、适当曝晒阳光

宝宝敏感肌肤直接照射太阳光是一件不好的事情,但是接触一些过滤的阳光却可以提高宝宝免疫力阳光维生素d的重要来源,接触一点点也可以帮助质的吸收

5、保持宝宝活动

运动很重要,即使是对儿来说。确保宝宝有足够的时间行、翻滚、抓取和探索,这有助于让他强壮,并且在生病时维持最佳状态。

6、提供一些

如果妳哺育母乳,多食用一些,因为它们含有丰富的必需脂肪酸,如鲑。这些好脂肪可以帮助对抗疾病,还可以刺激母乳生产。如果宝宝食品,提供他一些鲑

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