手脚冰凉、抵抗力差?六款好喝又健康的冬日暖茶,温暖整个冬天

时间:2018-02-14 19:02:39 来源:健康与养生作者:冲泡点击:

导读:手脚冰凉、抵抗力差?六款好喝又健康的冬日暖茶,温暖整个冬天2018-02-14 18:42 来源:健康与养生冬天寒冷,肠胃容易不适,手脚经常
扫描关注公众号

冬天寒冷,肠胃容易不适,经常冰凉,很多人都会多喝点。但只喝未免有点寡淡,如果能喝一些能够暖胃的饮就再好不过了,不仅驱散了身体的寒意,还可以让人一整天都精神满满。给大家介绍六款暖暖的冬日饮,不仅可以温暖你的冬天,而且还十分健康哦~~

1、红枣桂圆枸杞

红枣、枸杞、桂圆都是补补气的佳品。枸杞可以护肝补肾明目、润、抗衰老。桂圆可以益气补、安神、缓解疲劳。红健脾暖胃、活化瘀,可缓解

~~~做法~~~

将桂圆去除外壳、果核,红枣去除果核;将红枣、桂圆、枸杞、红一起放到杯子中,加入冲泡,10分钟后就可以饮用了。

2、生姜

生姜可暖胃,对胃寒者很友好生姜含多种活成分,有解毒、消炎、祛湿、养胃暖胃、止呕等功效。对轻微感冒者,姜喝一次可痊愈;对症状较重者,一连三天需每日喝一次,可缓解咳嗽发烧喉咙症状

~~~做法~~~

5克,生姜粉2克,红适量。把红生姜粉放入杯中,用90℃以上的冲泡,再放入红即可饮用。

3、大麦

大麦有平胃止渴,消渴除,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五,和大麦的语“消化酵母”匹配。

~~~做法~~~

2升左右煮沸,放入一大麦,再煮5~10分钟即可饮用,或者直接用冲泡,泡15分钟后即可。

4、普洱

普洱既有绿养生之用,又有红暖胃之功,且碱少,不宜造成失眠适宜的浓度下,对肠胃不产生刺激作用。普洱进入人体肠胃形成的膜附在胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用可护胃、养胃。

~~~做法~~~

普洱置滤杯中,约10克,将煮沸的注入滤杯中,弃去第一道(称为“洗”),再注入沸,盖上杯盖静置20秒。打开杯盖倒置,取出滤杯,稍稍滴去汁,置于杯盖中。

5、茉莉

茉莉温,能帮助消化吸收,缓和胃,对腹泻、腹有很好的疗效。故茉莉有“胃部保护”之称,有安神定志之效,可让人心情舒畅、镇定舒缓紧张情绪

~~~做法~~~

匙从密封罐中取适量的茉莉,倒入玻璃杯中,冲泡茉莉采用自上而下冲入沸温80~90摄氏度为宜),让茉莉叶翻滚,香四溢,通常比例为1:50,每泡冲泡时间为3-5分钟。

6、桂

脾胃虚寒者在寒冷的冬季易反复出现胃胀等毛病,喝点桂可暖胃。古人认为桂为百之长,可“散冷气”。桂温味辛,煎、泡或浸酒内服,可化痰散瘀,对食欲不振、咳喘、闭经腹有一定疗效。

~~~做法~~~

的桂叶按照1:2的比例放入杯中,用冲泡6分钟即可饮用。

更多健康方面的知识,欢迎点击上方关注按钮,想要了解哪方面的知识,留言告诉我们吧,说不定下个选题就是关乎你的健康

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告