时间:2018-03-22 23:05:17 来源:凤凰网作者:孕妇点击:
秋葵中含有婴儿大脑所需要的脑磷脂,它有加速脑神经信息传递的功效,孕妇怀孕期间多吃秋葵,更有利于胎儿大脑的发育。
奶酪是奶制品中营养最高,最易吸收的蛋白制品,对于孕妇和小孩来说,堪称“钙的仓库”,每天食用能够补充丰富的钙质和多种营养,从而帮助胎儿骨骼发育,又补益自身。
黑豆利于祛风除湿,有众多的胶质和纤维素。能吸附孕妇肠道内的有害物质,去除胎毒,让宝宝在肚子里健康长大。
孕妈妈在怀孕的时候,一定要注意自己的饮食习惯,生个健康白白嫩嫩的宝宝。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期,是胎宝宝发育最快的一段时期。
孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统的发育和胎儿的智力发展,还能帮助孕妇补铁养血。可以帮助孕妇补充钙质,减少孕期出血,有一定的保胎作用。
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