时间:2018-03-22 04:42:15 来源:海屿深海海鲜作者:重金属点击:
生蚝、扇贝、牡蛎、三文鱼、鲍鱼……美味的海鲜,总是容易让人垂涎三尺。但是,总是听人说,海鲜容易富集重金属,有相关报道称,海鲜重金属超标,吃了对身体有害。海鲜真的重金属超标吗?能否放心吃海鲜呢?
很多海鲜都生活在海洋里,大多数的还生活在“深海”,海鲜中真的会有重金属吗?
近年来,由于环境污染,重金属会通过空气、水源等进入海鲜体内!海产品中的重金属多数都是生物从海洋环境,通过食物链的富集吸收而来。换句话说,海洋的微生物摄入了有重金属的食物,它被大鱼捕食,大鱼又被更大的鱼吃掉,这样一直下去,在食物链顶端的物种体内就会聚集更多的重金属。
一般来说,贝类很容易吸收重金属 ,比如,生蚝、牡蛎、贝类、鱼类等海产品,它们就更容易在体内富集重金属,这与它们的生长环境和生理机制有一定关系。但是,大鱼中的重金属更不能忽视,因为大鱼吃小鱼、小鱼吃小虾,通过食物链的传递,大鱼中的重金属含量往往更高。
海鲜是否会对人体产生危害,要看摄入的量。从某种意义上讲,所有食物都含有重金属,对食用者都会产生健康威胁,而能影响健康的重要因素在于,摄入量的大小。相关研究表明,海鲜中的确存在重金属,某些海鲜的重金属含量还比较高,但对人体的影响,却不一定比其他食物更高。就目前人们的食用量来看,通常都是在安全范围内。毕竟,海鲜作为美食,食用频率远不及水果、蔬菜、禽肉、米面等主食。
就目前人们的食用量来看,通常都是很安全的,偶尔吃一点是可以的,毕竟对于吃货而言,味觉享受才是最重要的。
大量研究显示,在双壳类、腹足类等海产品中,肌肉中重金属含量往往最低,而消化系统、生殖系统等内脏器官中,重金属的含量往往更高。
这类鱼一般都是生活在食物链顶端的种类,例如,方头鱼,鲨鱼,旗鱼,和鲭鱼等。
很多人宣称野生水产更加安全,实际上,这并不一定。由于不清楚野生环境的污染水平,这些地方的水产往往有更高的安全风险。
是否安全还是取决于我们究竟吃了多少。虽然海鲜水产中容易富集重金属,但是,只要控制食用量合理,也不用太担心会有安全问题。
总的来说,海鲜富含优质蛋白质和多不饱和脂肪酸,总体的健康价值还是很高的,虽然也可能存在重金属的问题,不过,只要不要吃太多、不要吃一些高汞的大型鱼类,好处还是多多的。
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