时间:2018-03-22 01:05:23 来源:葩姐减肥作者:脂肪点击:
黑茶是由黑曲菌发酵制成的,在发酵的过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
一说到胖,很多人马上会想到腹部脂肪,而黑茶对消减腹部脂肪有明显的效果。黑茶减肥最好喝刚泡好的浓茶,饭前饭后各饮一杯,长期坚持。
2、荷叶茶
荷叶茶,不仅减肥,还会感觉神清气爽,面色红润。但引荷叶茶来减肥,要注意以下几点:
B、一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,大便会通常,更有利于减肥。
C、空腹时饮用,饮用荷叶茶的最大好处在于不必节食,因为荷叶茶引用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
3、杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪,杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,从而使体重下降。还有预防衰老、强身健体的作用。
4、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前饭后半小时喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使脂肪不被身体吸收就直接排除体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、果蔬五宝茶
将青苹果1个、青瓜半个、青椒一半、苦瓜1/4、西芹1棵用搅拌器打碎当茶冲饮。
适宜于肺肾阴虚有淤血证者饮用,对于高血脂、血粘稠度增高的中老年患者,具有活血养心减肥的功效。
做法:丹参、何首乌、北沙参各15克,白糖适量。上药加水适量,煎至800毫升即可。每日1剂,分3~4次饮用,可根据情况加白糖调味,或炖汤代茶用。
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