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南瓜这么做营养健康，口感绵软香甜女生都爱吃，看一遍就学会了！

时间：2018-03-04 22:24:25 来源：嘀嘀嗒戴萌作者：南瓜点击：

日常生活中，多吃一些粗粮有益于身体健康，因为粗粮可以适当调节日渐脆弱的肠胃，保护胃部健康，今天小编就要大家做一款粗粮美食，这道美食叫红豆糯糯南瓜盅，口感香甜，是一款很健康的美食，煮至绵软香甜的南瓜既能保证口感，又保持食材本身赏心悦目的形态，下面就跟小编一起来学学吧。

红豆糯糯南瓜盅的做法：

1、准备食材：南瓜、红豆、糯米、蜂蜜

2、将红豆和糯米混合，冷水浸泡五个小时以上

3、南瓜从顶部横切，挖去中间瓜子部分

4、将泡好的红豆和糯米填满南瓜中空部分

5、将切下的南瓜顶部盖回原处，整个放入蒸锅中

6、盖上锅盖，大火蒸五十分钟

7、蒸好出锅，切开后淋上蜂蜜即可

这道美食口感很好，特别符合女生的口味，女生多吃有益于身体健康，而且做法也不难，需要用到的材料也是很简单的，简单的食材巧妙搭配起来，就能做出一道超级好吃的美食，上面介绍了详细的做法，想吃的朋友就动手起来吧，看一遍就能学会了。

这几家馆子刚来济南，就辣出名儿了！

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