这些常见的食物是防治”高血糖“高手,堪比降糖西药!

时间:2018-02-26 20:05:48 来源:凤凰网作者:血糖点击:

导读:这些常见的食物是防治”高血糖“高手,堪比降糖西药!2018-02-26 19:52 来源:凤凰网原标题:这些常见的食物是防治”高血糖“高手,
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原标题:这些常见的食物防治”高“高,堪比降西

这些常见的食物防治”高“高,降功效惊人,堪比进口的降西,可惜很多人都还不知道!跟着51养生网小编了解一下吧。

西红柿:果实营养丰富,具特殊风味,可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。其升指数较低,还有助平稳,降作用哦。

苦瓜味苦寒,质柔嫩,富含多种营养成分,具有清解毒,养颜嫩肤,养滋肝等功效。其中,所含的苦瓜皂苷,有明显降作用,常还降三高。

南瓜:又叫南瓜子,微寒,入肾经、肝经。含有丰富的亚酸和镁元素,可参与能量代谢过程,有效地降防治尿病。另外还增强免疫力,抗癌防衰老美容养颜

洋葱:含有丰富的营养成分,具有清除自由基,增强免疫力,抗衰老预防骨质疏松功效,而含有的前列腺素A和硫胺基酸,可扩张管,降低度,降预防感冒

莓:富含维生素和多酚类化合物等。可降防治尿病及其并发症的发生。另外还有清肠消脂,通便,美容护肤,抗癌抗氧等功效

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