想要气血充足,肤色红润?这几款炖品,让你元气十足!

时间:2018-02-26 19:43:56 来源:滋补品在线作者:银耳点击:

导读:想要气血充足,肤色红润?这几款炖品,让你元气十足!2018-02-26 19:21 来源:滋补品在线女人就要对自己好一点!今天分享几种炖品的
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女人就要对自己好一点!今天分享几种炖品的做法,让你们气满满!!赶紧告诉你身边的闺蜜们吧~~

银耳红枣

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。

银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝

银耳为凉补有作用

气和火气就像急病,火气来得急去的,但是火气太久未消就会转成气,所以银耳最有效。

用桂圆干、枸杞、红枣、银耳熬

银耳红枣不但是美味甜点,还能使你的脸色里透红,体态轻盈苗条

糯米

糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补好东西。

再加上营养价值很高的山,益气养功效更显著,每个月记得喝哦。

糯米红枣、桂圆、山、红

小小提醒:桂圆虽然可以补气、促进液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)

养颜燕麦

突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍自己。

先别说时刻珍自己,能隔段时间想起自己已然不错了。

先泡好核桃红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净倒进电锅里,加适量,开煮咯!

记得要看时间啊!滚开了就换到熬档啊!出锅前放了些红

双红补

红薯500克,红枣10克,红适量。清2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红喜欢南瓜的也可以把红薯换成南瓜

一个人健康标准就是气充足。人体的器就如同人一样,得饱了,干起活来才有劲。而就是器的“”。

当归红枣排骨

排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯,洗净放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,,鸡精调味即可。

木瓜银耳

木瓜去皮去切成块,莲子洗净。银耳和枸杞放在冷中浸泡30分钟左右,然后将银耳成小块,所有原料备好,锅中放入适量,烧开后转小火将银耳、莲子和冰放入,煮约30分钟,放入木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳就做好了。

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