时间:2017-10-26 22:29:09 来源:作者:点击:
由拇指指尖到指根单方向推21次
从小指根推向指尖推21次
食指指尖到指根 来回推18次
腕横纹的中点到肘横纹的中点,单方向推21次
由阳溪推向曲池推21次
食、中、无名指由肘部推向腕部推7次
由腕横纹中点向阳池方向推21次
由阴池和阳池往中间推12次
顺掐离坤兑乾内缘11次
分推两侧的肩胛内缘,分推肩胛区每条肋骨的缝隙各3次
往返轻捏脊部肌肉,从上往下捏7次(龟尾-大椎),从下往上捏3次
来回轻搓背部即可
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