春天到了,肝火太旺吃什么好?

时间:2018-02-25 10:24:30 来源:新天利电子作者:维生素点击:

导读:春天到了,肝火太旺吃什么好?2018-02-25 10:16 来源:新天利电子到了春季,很多人脾气变得暴躁,这是因为体内肝火旺盛,易出现烦躁
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到了春季,很多人脾气变得暴躁,这是因为体内肝火旺盛,易出现烦躁情绪,因此在春季要好好养肝护肝,这样才能保持好情绪。春季我们在饮食上要多降火养肝的食物,今天小编就要给大家推荐一些能帮助我们春季降火养肝的食疗方。下面的几款食疗方都是我们生活比较常见的,在春季能起到养肝降火之效,下面就一起来看看吧。

空心

又名蕹甘、平,含、脂肪、无机、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清作用

即圆、卷心、甘蓝,平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和有效。

木耳

色与色之分,平而味甘,含脂肪、质、多。可益胃养,具有滋养作用

百合

平、味甘,含质、脂肪、脱甲仙碱。具有益气补中、益止咳的作用,并可软坚安神。仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

胡萝卜

微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发。本品富有营养健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A平,间接预防癌变的发生具有较好作用

西红柿

茄科植物平,味酸微甘,富含质、脂肪、无机、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清解毒、凉平肝之功效,生熟食用均可。

山楂

擅长顺气止、化食消积,适宜气裹食造成的腹胀满,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生、熟、泡,各种食用法皆有效。

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