怎么知道我腰突严不严重?

时间:2018-02-25 10:24:32 来源:健康学作者:神经点击:

导读:怎么知道我腰突严不严重?2018-02-25 10:11 来源:健康学怎么知道我的腰突严不严重?一般情况下,腰突的症状是腰痛、腿痛、腿麻等。
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怎么知道我的突严不严重

一般情况下,突的症状麻等。

如果一定要根据这三个症状分出突的严重程度,这需要多方面综合分析

第一、先把,和下肢的麻与对比

我们先来看看上面图片

突的发病阶段症状往往在刚开始会集中在一个位置,比如部。

然后随着症状的加重,它会放射到神经受压迫的区域,如图灰色箭方向,左到右的深色区域会由近端部往远端的发展

突的康复阶段,随着症状逐步减轻,症状往往会由远端向近端集中,如图红色箭方向,右到左的深色区域会由远端的部往近端部集中。

在这种情况下,可以说下肢的症状严重

第二、那么麻,哪个更严重

如果都是由神经压迫引起的,就严重程度而言,没有太大差别,并不会说麻就一定比更加严重

但是出现原因有很多种。比如说部酸,也有可能是单纯运动后的肌,或者肌过度紧张引起的酸。这种情况下,麻会比严重

所以说,并不是部发麻发木就一定是最严重情况,还是要看个人情况判断

那么该如何缓解导致症状呢?

一般情况下,建议进行运动康复。

通常,运动可分成三部分,分别是:神经伸展、肌拉伸和肌强化。

首先说神经伸展运动,因为它可以减轻神经的异常敏感度,能够比较速的缓解麻。

例如:屈体神经拉伸运动,可以让神经适应正常的拉伸收缩,缓解下肢症状。神经拉伸运动每次练习建议超过10次。

屈体神经拉伸运动

其次是肌拉伸运动,可以放松由于活动受限等原因所致的肌僵硬感,恢复的柔韧

例如:仰卧腹部屈曲运动

仰卧腹部屈曲运动

最后是深层肌强化运动

例如深层腹部的强化运动,因为深层腹部肌连着脊椎,所以它有着维护脊椎以及减轻间盘压力作用。典型运动剪刀运动

剪刀运动

此外,从结果来看,更严重情况莫过于马尾神经受压。

虽然有马尾神经压迫症状人群非常少,大约只有2%的突友会出现马尾神经受压迫。

但当马尾神经受压时,突友会出现剧烈、臀、,生殖器区域发麻,大小便功能失调,下肢无力、失去知觉等症状

如果突友出现以上症状,要赶紧上医院检查,如检查显示马尾神经受压,建议进行治疗,释放被压迫的马尾神经。

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