时间:2018-02-10 20:01:53 来源:养生大全作者:痛风点击:
痛风主要是摄入的高嘌呤食物过多,使体内嘌呤生物合成代谢增加,尿酸增高排不出体外而引起的。
痛风一发作起来,真的可以用“要人命”来形容,这种痛,只有患有痛风的人才深有体会。
很多人患上痛风,往往和不正确的饮食方式有关,平常生活中要少吃这些诱发痛风的食物,对于痛风患者来说,这些食物也会让痛风的症状加重。
动物内脏和海鲜,都属于高嘌呤食物,吃多了会引起尿酸升高,引发痛风。特别是现在冬天,天气冷,很多人吃火锅喜欢放入各种动物内脏和海鲜,除了这两样食物,高浓汤也含有较高嘌呤,应少吃。
很多人喜欢喝含糖饮料,因为它的口感好,甜甜的,但含糖饮料也会引起尿酸升高,会增加患上痛风的风险。
3、喝酒
喝酒多,酒也属于嘌呤含量高的食物,喝多易患上痛风,特别是白酒,喝白酒后人体的嘌呤量会大幅升高,痛风病人最好不要喝白酒。准备过年了,难免要喝酒庆祝,记住要少喝,痛风患者就忍着吧。
痛风,除了发作起来很痛苦,严重的还会引起痛风性肾病、肾功能衰竭等。所以,日常生活中要少吃以上3种食物,除此之外,平时还可以多做2件事来防治痛风,免去病痛折磨。
1、增加饮水量。
喝水除了能促进身体的新陈代谢,还有助于尿酸从尿液中排出,每天喝2000-3000ml,最好。
2、食疗促进尿酸排出。
常喝菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合煮成的菊苣栀子茶,可以帮助尿酸吸收,降低血清尿酸水平,缓解痛风性关节炎,很适用于痛风患者。没患痛风的人,喝了也有助于降尿酸,预防痛风。
菊苣:清热利湿、健脾、解毒,菊苣的有效成分有助于降尿酸,改善痛风。
栀子: 栀子含有的栀子苷,能促进尿酸排泄,降低血清尿酸,被称为“痛风的克星”。
桑叶:消炎解毒,有效降低尿酸指数。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告