提前御寒需要这道汤!冬季抗病南虾萝卜粉丝汤!

时间:2018-02-08 18:24:08 来源:可乐小姐作者:步骤点击:

导读:提前御寒需要这道汤!冬季抗病南虾萝卜粉丝汤!2018-02-08 18:19 来源:可乐小姐 寒流来了,为了提早御寒,还是需要吃些营养汤,做
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 寒流来了,为了提早御寒,还是需要营养,做道美味的南萝卜粉丝清淡汁,营养,完美搭配营养又高。

  【冬季抗病南萝卜粉丝

  主料:绿皮萝卜1/2个、南极鳞40克、粉丝30克 、

  辅料:芝麻适量适量、姜2片、胡椒适量、香适量

  步骤

步骤1.准备食材

步骤2.粉丝洗净后凉入锅。

步骤3.煮粉丝时将绿萝卜擦成丝,没有绿萝卜,萝卜也行。但口感会有区别

步骤4.沸后,即可将萝卜丝投入锅中。

步骤5.当萝卜丝要煮沸时,放入南极鳞和姜片。

步骤6.煮沸后再煮一会即可关火。加入少许芝麻

步骤7.再加入少许调味

步骤8.最后加少许胡椒粉和香即可。

步骤9.美美的享用吧!

小贴士

  没有绿萝卜也可以用萝卜,但味道要差一点

  萝卜的食用效果

  1.促进消化

  萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

  2.保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况

  3.预防富贵病

  萝卜可降脂、软化管、稳定压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病

  4.增强机体免疫力

  抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义

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