这些长寿“第一物”你经常吃吗

时间:2017-10-16 14:26:07 来源:海之声山东听力作者:长寿点击:

导读:这些长寿“第一物”你经常吃吗2017-10-16 14:17 来源:海之声山东听力长寿汤:海带豆腐汤豆腐与海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认
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长寿:海带豆腐

豆腐与海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认为它们是长生不老的“妙”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐,虽然不会把烟戒掉,却能通过简单食物使身体少受一点伤害

长寿:墨

可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值,而且富有用价值。每百克质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳化合物和维生素A、B族维生素、磷、等人体所必需的物质,是一种高低脂肪滋补食品

长寿杂粮:红薯

红薯又名山芋、地瓜、甘薯等,富含质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。

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