患上糖尿病后就不能吃肉了?

时间:2018-02-06 05:43:42 来源:参芪降糖颗粒作者:肉类点击:

导读:患上糖尿病后就不能吃肉了?2018-02-06 05:26 来源:参芪降糖颗粒肉类食物是人体蛋白质的主要来源之一,含有丰富的优质蛋白、铁、锌
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食物是人体质的主要来源之一,含有丰富的优质、锌、维生素B等营养素,这是其他食物所不能代替的。而且,与植物提供的质相比,动物更接近于人体,更易被人体消化吸收和利用。

尿病患者而言,由于每日的高消耗状态体内各种营养素,尤其是参与新陈代谢的营养素,如质、锌、维生素B族、维生素C等的大量流失,因此适当增加这些物质的摄入有利于机体的恢复

那么尿病患者如何呢?

我们知道类是必不可少的营养来源,但很多人忌惮类的能量,而不敢食用,怕导致过高。其实,只要科学食用,是没问题的。

选择

种类上,禽类、畜类、海产品等可以交叉食用,这样可以在一定程度上弥补各种营养素含量的差异。例如,中午或者鸭,下午可以选择牛、羊,一顿中有多种类也是可以的,但一定要注意总限量。

注意总限量:

一般每天在150~200克为宜,且尽量选择,少,这样可以避免量高导致脂过高。

专家提示:

尿病患者应尽量避免太肥的,且要注意烹饪方式避免煎、炸等高做法

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