时间：2018-01-27 00:03:55 来源：凤凰网作者：肝脏点击：
原标题：每天喝一杯, 脂肪肝的“脂肪”消得快, 肝脏健康更长寿
我们可以通过一些护肝的食物来改善我们的肝脏健康！那么下面，小编就来给大家介绍几款食物吧，别看它们小小的，可在养肝上面可是高手哦。
黑茶，黑茶对脂肪肝的治疗也有的好处：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，经常饮用黑茶可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。和其他茶不同的是，黑茶含咖啡碱很少，早晚都适合饮用，闺蜜给老公就常备的这款，不会担心喝茶太多晚上睡不了的问题，另外经过长时间的发酵，属温性，温补生津，驱寒排湿，并且不刺激肠胃，多多益善！
蒲公英，性寒，能清热解毒，用它的叶子泡水喝，能肝火，解肝毒，清洁和保护肝脏。
苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及中毒性肝损伤均有一定的疗效。长期饮用对肝脏有很好的保护作用。
经常暴食暴饮、不爱运动的人，容易引起脂肪肝。饭后可以喝一杯冬瓜荷叶茶，去油腻消脂减肥效果好，还能清热解毒预防脂肪肝。
葡萄干可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用，是男人的最佳补品。
红豆薏米是从红豆中提炼出的，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻。春夏少不了红豆养生，长痘长斑，口臭流牙血都适合食用，吃红豆薏米，简单方便去肝湿。
槐角茶中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对人体有益。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。而且对于一些感冒风热，头痛病等都有防治的作用。所以平常喝点它可以更好地加快新陈代谢。
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