血压高?平时吃这些,竟能将血压降到80/120

时间:2018-01-26 23:29:11 来源:今日养生作者:高血压点击:

导读:血压高?平时吃这些,竟能将血压降到80/1202018-01-26 23:06 来源:今日养生高血压(hypertension)是指以体循环
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压(hypertension)是指以体循环动脉压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质损害的临综合征。高压是最常见的病,也是心脑管病最主要的危险因素。中医通过平肝清,育阴潜阳,滋肾涤痰等,也可以辅助改善压!

杏仁橘皮

橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,少许。老丝瓜、橘皮洗净,杏仁去皮一同入锅,加适量,置武火上烧沸,再用文火煮20-30分钟,稍凉去渣,加入拌匀。当喝。

功效:祛痰除湿,适用于高压病,晕目眩,动则加剧,胀如蒙,恶心呕吐脘痞,苔,或厚腻。

山楂

、山楂各10克,煎代饮用。

功效:清肝、降火、行,适用于高压病,胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红、苔,脉弦数有力。

向日葵果盘

向日葵果盘30-60克。切成小块,加适量,煎煮取汁,加适量蜂蜜饮用。

功效:平肝,祛风,清,适用于高压病,胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红,苔,脉弦数有力。

莲子心

莲子心2克。冲泡,代饮用。

功效:清心降火,适用于高压病,胀,心悸,失眠,尿舌尖红等。

夏菊

夏枯、野菊各10克。冲入沸,泡10-20分钟,当喝。

功效:疏风清,适用于高压病,胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红,苔,脉弦数有力。

香蕉

香蕉皮(或果柄)30-60克,洗净,加适量,煮取汁,当喝。

功效:养阴,,清,适用于高压病,晕,口干,便秘,尿等。

4个妙方让你的压降到80/120

降压膳一:冰海参

发海参30g,加适量,文火炖烂,加入适量融化后食有。

降压膳二:天麻炖

天麻9g,煎1小时后,弃渣,加2枚同煮,熟后服食。

降压膳三:

材料:500克生豆(青仁最好)、山西老陈一瓶

做法

1、将豆用清洗净,挑出沙子等杂质;

2、将豆放在通风处晾干,晾的时候注意翻一翻;

3、将晾晒干的豆装入广口瓶中,倒入陈,一定要留出三分之一的空间,因为豆子会膨胀,中途若发现吸收了大半可加

4、瓶盖上面贴上时间标签,可以查看炮制的时间,放在阴凉处密封存放两个月,就可以食用了。

法:每天两勺,如果肠胃不好,可以先适当,或者拌点蜂蜜

提醒:有肾病出现肾功能衰竭症状的患者不适宜服用豆,因为里面含有一种嘌呤物质,它会引起肾衰竭患者的尿酸升高。

降压膳四:降压的奇圣方,从根源降

材料:罗布麻15克

用法:放入煮容器中加入500-600ml,煮10分钟左右,再加300-400ml煮3-5分,每天喝3杯,6周后压可下降7个百分点。

功效:罗布麻叶中的单宁酸能抑制压升高,并对高压患者的压进行降低的作用,特别是康源馆罗布麻质和脂肪有很好的分解作用多酚和维生素C能降低胆固醇和脂。

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