洗澡时越爱洗这里越健康!80岁老中医用了一辈子~

时间:2018-01-26 23:29:11 来源:健康减肥美容养生堂作者:脚心点击:

导读:洗澡时越爱洗这里越健康!80岁老中医用了一辈子~2018-01-26 22:50 来源:健康减肥美容养生堂很多人在洗澡及洗脚的时候,通常只洗
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很多人在洗澡及洗的时候,通常只洗几个常见的部位,例如:、背部、四肢、腹,其实我们身体有一些特殊的部位洗澡时越洗它们,寿命就会越长久,今天就一一给您介绍,第一处还是80岁老中医搓洗了一辈子的地方。

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这个地方搓一搓(心)

十二经络就容易通了

80岁老中医用了一辈子

中医究竟有什么养生秘诀呢?原来,是一套保健操(动作),这一套保健运动操就是用掌去搓心。

什么心呢?因为心有一个穴位叫“涌泉穴”,这个穴位主肾,常常揉搓按摩可以壮肾,不要小看一处涌泉穴,它可疏通十二经络。

简而言之:搓揉涌泉穴有以下好处

1.中医认为涌泉穴一通,就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用调节你的植物神经系统,帮你扩张管、促进皮肤液循环、加毒素排出、降低液粘稠度。

2.活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,功能强盛,膝壮实不软,行走有力等。

3.缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高压、晕眩、焦躁尿病、过敏鼻炎更年期障碍、怕冷症、肾病等。

4.缓解帮助治疗晕,眼,咽喉,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。

5.对于老年的哮喘、酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果

心搓心,我们不仅洗澡的时候要多做,平时睡觉前也可以常做。

每天晚上睡觉前都会这样搓心,一天不落,左搓右,右搓左,差不多20分钟,底发。这样可以解除疲劳,还可以有助于睡眠

除了搓洗心,洗澡时的养生妙招哪些呢?

2

清洗腋下

防治心脑管等循环系统疾病

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,很多人在清洗的时候只是用冲一下就搞定了。其实,腋下是需要我们认真清洗的。

无论是中医还是西医,都是非常重视腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对身体健康是非常有好处的。

搓洗腋窝的好处

我们在搓洗腋窝的时候,难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的,中医把这个穴位定名为“极泉穴”。

中医理论上认为,按摩极泉穴可以:

1、有效防治冠心病、心绞、脑后遗症等循环系统的疾病

2、防治肋间神经等神经系统方面的疾病括肩周炎等。

3、有效地改善身体液供应,刺激淋巴,改善功能,增强食欲,并且还能提高消化能力

3

清洗

燃烧脂肪,帮助减肥

现代人都长期电脑前面,或者是长时间交通工具,这些都非常不利于我们的身体循环,所以就很容易造成肥

每天清洗一下自己的小,而且在清洗的时候按揉一下自己的小肚,就可以提高身体温度,从而加身体的新陈代谢,帮助我们有效燃烧脂肪。

在搓洗小的时候要用稍微会让人感觉到酸但是却觉得舒服的力道来揉按。小比较硬的人,要地搓揉,千万不要太过用力

4

清洗三角窝

防治压、神经衰弱

三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高压、神经衰弱有很多不错的调节效果

我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微或者是灼为度,不能强行大力的按揉。

5

防治尿病

每天晚上泡泡,既解乏又有利于睡眠,可以改善身体液循环,促进我们身体的新陈代谢,从而达到养生保健的目的。

但是,很多人泡的时候,只是双在洗里面相互搓一搓就好了。其实,我们忽略了一个部位——趾,这是需要我们用搓洗的,而清洗这个部位,会让我们健康长寿。

我们在搓揉的时候,有人趾尖会感觉,这说明我们的身体出现异常了。

搓揉趾的作用

1、经常搓揉趾,可以促使我们的身体恢复健康状态,并且起到保健作用

2、搓揉趾可以帮助食物吸收消化消除我们身体浮肿,还会让尿病的症状得到改善

从小到大洗澡谁不会,但您洗对了吗?洗澡不只是洗去污垢,还有养生保健作用,经常清洗五个特殊部位,想不长寿都难。

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