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要想身体好，鸡蛋煮酒糟，每天一碗，即可补血又可暖身

时间：2018-01-08 14:09:32 来源：健康美食作者：酒酿点击：

现在的天气已经很冷了，手脚也冰凉凉了。在这个“起床靠毅力，洗澡凭勇气”的季节，女人要爱自己多些。晚上煮点甜甜的酒酿蛋，喝完一身热乎，睡觉也香甜。

枸杞酒酿蛋，北方人叫醪糟、酒糟，南方人叫酒酿；酒酿是由糯米和酒曲酿制的，民间俗语称：“米酒粮食精，越喝越年轻”；“人参补气，米酒养人”；酒酿不仅可以益气、生津、活血，还可驱除你身体里面的寒气，营养滋补之功效，而且有利于孕妇利水消肿、适合哺乳期妇女通利乳汁，许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用米酒的风俗。

鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，对乳房发育十分有利，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。滋补的酒酿搭配上鸡蛋和枸杞，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

【材料】：酒酿 1碗、鸡蛋1个、枸杞 少许、冰糖 适量

【做法】：

1、鸡蛋敲到碗里搅拌均匀待用；

2、煮一小锅水，放枸杞和冰糖进锅中煮；

3、水煮开后倒下酒酿再次煮开；

4、待再次煮开后缓缓倒入鸡蛋液；

5、用筷子迅速把淋入锅中的蛋液朝一个方向搅拌几下，使入锅的蛋液变松散,形成漂亮的絮状蛋花，煮开即可关火。

【小提示】：想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天，对量少容易痛经还会有所缓解。

闺蜜家尝到的3款可口家常菜，米饭足足吃了一大碗！

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