时间:2018-01-06 13:23:19 来源:舌尖上的美味作者:豆浆点击:
豆浆的营养功效相信不用小编赘述,大家也都非常清楚。很多时候我们在外面根本喝不到心仪的豆浆,今天小编就分享几种营养豆浆的家常做法,自己在家动手做起来,干净又美味,何乐而不为呢?
经典→原味豆浆
【材料】
【做法】
【材料】
【做法】
1.所有食材。
2. 红枣去核。
5. 盖上盖按干豆键约25分钟豆浆好了。
【材料】
燕麦米 30g
黄豆 50g
饮用水 1200g
【做法】
1、将黄豆预先泡好。
2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净,放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,选择豆浆功能,待豆浆制好即可。
【材料】
【做法】
1.把芋头上锅蒸熟,蒸到沙沙面面的就可以了,大概需要15分钟到20分钟。
2.芋头晾凉后,切成小块儿放到搅拌器里,加入自制的豆浆,打开开关!多放一些豆浆,不然做出来就太稠了,喜欢稠的可以少放点豆浆。
【材料】
黄豆半杯
【做法】
1.黄豆提前一晚浸泡(夏天建议放入冰箱浸泡、因为黄豆浸泡时间足出浆才高)
2.南瓜洗净去皮切丁。
3.把泡好的黄豆和南瓜碎放入豆浆机中、加入足量的水(水的分量按各人喜好添加)
5.打好以后的豆浆过滤出豆渣(喜欢甜味的!最后适量加些糖搅拌即可!南瓜本身有甜味、所以也可以不加糖)
【材料】
【做法】
1.把大豆泡发洗净备用。
2.把银耳泡发。
3.豆浆机放入泡发好的大豆。
4.放入银耳,加水,接通电源。
5.豆浆机自动完成。
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