时间:2017-11-11 01:42:19 来源:中食消费指数作者:葡萄干点击:
健康生活小贴士:醋,想必大家都不陌生,它可是我们厨房中必备的调料品。其实醋除了能当作调料之外,还有很多你绝对想不到的妙用,今天小编就带大家认识一下醋的神奇功效,说不定你会瘦十斤哦~~阅读此文大概需要3分钟的时间。
香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,饭前饭后都可以喝,一边喝醋一边吃香蕉,香蕉醋有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。
食材:
做法:
1、把香蕉切成薄片。
4、盖上密封盖,24小时候后即可食用。
苹果醋中富含人体必需的十八种氨基酸,还包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素钾、钙、锌、镁、钠、铜等,因此,苹果醋能起到软化血管降低胆固醇的作用,此外,苹果醋对于开胃护肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力都有很好的作用。
食材:
做法:
1、将苹果洗净,切成片。
4、泡制3天以上即可食用。
葡萄干与醋配合之后,葡萄干变成酸性,使花青素成分得到有效释放,从而起到抗氧化的作用。葡萄干泡醋还能排毒,减少人体内毒素的堆积,有利于肝脏健康。
食材:
做法:
1、葡萄干洗净。
2、葡萄干放进密封罐里。
醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。
食材:
做法:
1、将花生洗净。
2、把花生放进密封罐里。
4、浸泡3天食用最佳。
醋泡黄豆经国家权威部门验证核准,降脂(甘油三脂)保健功效显著,除此之外还具有助消化、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。
食材:
做法:
1、将黄豆洗净。
2、把黄豆放进广口密封瓶里。
3、瓶子里加陈醋,泡至黄豆发起来,再加入陈醋,反复操作5次。
4、10天后即可食用。
醋泡黑豆使黑豆中的花青素更好地被人体吸收,具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、白发等症状,此外,醋泡黑豆还能改善中老年人视力。
食材:
做法:
1、将黑豆洗净,放入锅中煮熟
2、把煮熟的黑豆放入密封罐里。
4、5天后即可食用。
7.醋+大蒜
大蒜能杀菌,醋泡大蒜,具有去腥腻和助消化的作用,同时也具有避毒的功效,可以消除人身上的红肿。
食材:
做法:
1、将大蒜剥好,放入容器中加盐搅拌,腌制2天。
3、密封容器,每天搅动2次,连续搅动2到5天,40天后即可食用。
醋泡生姜是常见的一种养生保健方法,醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病等功效。
食材:
做法:
1、将生姜洗净,切片。
2、把生姜片放入密封罐里。
3、罐子里加陈醋,没过姜片。
4、10天后即可食用。
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