时间:2017-11-04 09:26:53 来源:精诚名医汇作者:何首乌点击:
论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,今天为你说上一病,这就是须发早白。
看官,请您注意,这里说的,乃是须发早白。一个“早”字,最为关键。也就是说,您如果到了60岁以后,头发白了,那是正常。如果您还没到50岁,头发就白得厉害,甚至三十多岁就有白发隐约分布在头顶各处,就要重视了。我们说的,就是后一种情况。
这个时候怎么办?今天,“精诚名医汇”带您认识一张不错的食疗方剂。十分简单实用:
准备制何首乌60克,粳米100克,红枣5枚,红糖适量。将制首乌加水适量煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、红枣,一同入砂锅内煮粥,粥快成熟的时候,加入少许红糖来调味即可。
说起这个办法,我们不能不提到一个人,这就是生活在明代的大才子高濂。
说起这位大才子,可真真不简单。它首先是一位戏曲作家,《雅尚斋诗草》、《芳芷楼词》、《玉簪记》等,都是他的作品 。其次,他还是一位养生大家。一部《遵生八笺》,堪称师至明代中医养生文化的集大成之作。对于这《遵生八笺》,到了近现代也不乏推崇之人。其中最著名的,则当属宋美龄了。
在这部《遵生八笺》里,高濂就收录并介绍了上面这个用于治疗须发早白的食疗办法,且名之曰“仙人粥”。这里面起关键作用的,就是制何首乌。
制何首乌,就是何首乌的炮制品。何首乌,性味苦、甘、涩,温,归肝、心、肾经,功在补肝,益肾,养血,祛风。制何首乌,补肝肾,益精血,乌须发,壮筋骨的功效更强。《本草求真》说:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏,与地黄功力相似”。不过,脾虚便溏、痰湿内积、肝肾功能不全者不宜服用。
肝主藏血。发为血之余。肝血不足,必然白发。发为肾之华。肾精不足,头发也容易花白。所以,肝肾阴虚,精血不足,乃是早生华发的根本原因。何首乌能滋阴、添精、补肝肾,而且药性平和,所以就适合我们来应用。佐以健脾的红枣,养血的红糖,使得气血更为充足,效果更好。
应该说,这个小办法操作简单,安全高效,适合我们普通人来应用。只不过,在应用的时候,不要吃葱蒜,不要用铁锅来煎煮何首乌。应用前,要请中医师辩证指导。除了白发之外,头晕耳鸣、大便干燥、高血脂、神经衰弱、高血压等,也在其调治范围之列。
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