煮方便面时加一种东西就可以变健康,既营养又美味

时间:2017-10-21 03:21:23 来源:一梦千年啦作者:适量点击:

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方便面时加一物变健康,揭N道无法抛弃的方便面法:什锦火锅面、方便馄饨面、泡拉面、香什锦炒面方便面羹、创意方便面泡面面。

营养专家指出方便面只含有碳化合物,营养单一,如果您常方便面,不妨试试以下方法,这样就可以健康方便面了。

1、方便面最好能煮熟,可加些,最后再打进一个,这样营养就丰富了。

2、泡方便面时最好把倒掉,再兑上或别的;调味品只放一半,再添加一些较为健康调味品,不但风味更佳,也得更安心。

N道无法抛弃的方便面

泡面也能出高端上档次,泡面法再也不像是泡碗面,再根火法了,今天为大家介绍几款有face,简单不乏味,香喷喷、一学就会的泡面法吧~~

1

什锦火锅

食材方便面2火锅丸子150g、丝瓜适量、粉丝适量、洋葱适量、葱适量

做法准备好材料丝瓜切条,火锅丸子可以适当改刀烧一锅开后把丸子煮熟,粉丝、丝瓜也烫熟,捞出备用在煮丸子里煮面方便面的原调料可以直接用煮好的面上面摆上火丸子,加洋葱丝和葱就可以整锅的端上去

2

方便馄饨面

食材方便面1袋、速冻馄饨适量、火适量、菠适量调料适量

做法:任意自己喜欢口味方便面,冷冻小馄饨若干,青少许。方便面先泡一下,把倒掉。先煮熟馄饨。再把方便面放进去。加入调料。放入洗好的菠。再加入切好的火片。煮熟即可。

3

拉面

食材:泡200g、青150g、火150g、方便面300g、金针菇适量、韩国适量、洋葱适量、小葱适量、大豆酱适量、料酒适量适量胡椒适量椒粉适量适量

做法:将火切片,泡切好。锅内放,下炒熟。锅内倒清,加韩国酱,大豆酱,椒粉,,料酒,露,精胡椒粉小火熬,然后下如金针菇。另起一个锅,煮后,把火,青,拉面烫熟。煮好的面放在锅内,加入的时候加洋葱,香青葱即刻。

4

什锦炒面

食材方便面1块、洋葱0.5个、胡萝卜0.5、根芹1根、郫县豆瓣酱0.5大匙、0.25大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉适量

做法:洋葱、胡萝卜、芹洗净后切成细条;小锅内烧,面下锅煮半熟,(筷子可以把面条划散,大火煮1分钟);连一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的淋净,加一小匙色拉拌匀待用;锅内倒入色拉,放郫县豆瓣酱炒出香味后,把所有的下锅翻炒几下,加入五香粉;倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精好可出锅。

5

方便面

食材方便面1袋、适量适量、香葱适量、生抽适量芝麻适量

做法方便面煮熟。投入凉中。捞出,切段。倒入1.5倍左右的温!加入少许。将方便面放入碗底。用滤网将倒入方便面上面。撒上香葱碎或者是方便面。盖盖子或者保鲜膜。蒸锅烧,将碗放入,蒸10分钟,关火,需蒸5分钟出锅即可。

6

创意方便面

食材方便面1胡萝卜1根、番茄1个、洋葱1/2个、芝士60g、肠2根、玉米粒15g、豌豆15g、适量适量、番茄酱适量

做法:把方便面放锅中煮开~不要煮的太烂,捞出来过凉。放入烤碗中。放少许,拌均匀。锅中少量,放洋葱超香,放入胡萝卜丁,番茄,炒出,再加少许煮开,放入少许,番茄酱调味。汁稍稍收干,酱汁就做好了把做好的酱汁淋在方便面上在酱汁上先撒上一些芝士粒在放上喜欢。最后再撒上一些芝士粒。就可以放入预好的烤箱200°,15到20分钟,出炉即可。

7

泡面

食材泡面12个、玉米适量、碗豆适量、火适量1小匙

做法泡面先用泡发,第一次泡一小会就先把倒了,然后重新倒浸泡。这么做是去掉一些过多的溶于添加剂打散备用,玉米、碗豆清洗后备用,火切成小粒。将所有材料混合,翻拌均匀后静置一会。锅里倒入少量的,将泡面倒入,小火一面煎熟后再煎另一面。如果锅比较小,或者喜欢薄一些的,就分两次煎。

就这么多了,想的可以自己尝试下哦

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