韭菜别再炒蛋了,它才是韭菜的最好搭档,男人不吃就太可惜了!

时间:2017-11-04 07:51:32 来源:作者:点击:

导读:海肠本身具有很高的营养价值,和韭菜一起炒更是充分发挥了它的功效。韭菜海肠咸鲜味足,口感很爽脆。而海肠具有温补肝肾的功效,也是具有出色的补肾壮阳,固精等功效,因此很适合男人所食。下面
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海肠本身具有很高的营养价值,和韭一起炒更是充分发挥了它的功效。韭海肠咸鲜味足,口感很爽脆。而海肠具有温补肝肾的功效,也是具有出色的补肾壮阳,固精等功效,因此很适合男人所食。下面一起来了解一下吧。

食材:韭、海肠、姜、

一、准备食材。先把海肠解决好,海肠的解决是:海肠两端,有一端有缝,用剪子顺缝剪一下,用不着剪太长,顺着另一向下挤,内什么的都出来了。然后把没有缝的一剪去5mm左右,由于这一有一小圈小刺,传说是是海肠的嘴巴。解决好后再剪成1段1段的。

二、把韭洗净切成段。

三、锅烧,然后加入姜炒出香味,再放入韭大为炒。

四、韭变软的时候,放入海肠,速翻炒4分钟左右,关火放炒均匀即可出锅。

小提示:一定要大火爆炒,否则海肠非常容易炒老了,味道就不鲜了。

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