时间:2019-04-26 18:46:50 来源:美食杰官方作者:烧饼点击:
对于平时的主食,无非就是米饭大饼馒头,总是吃早就吃腻了。今天营养师大乔就给大家介绍一款别样的主食,它就是烧饼了,其实用烧饼当作主食也是非常好的,但是好多人都是出去买着吃,其实自己在家做也能可以的,不但步骤比较简单,还能体验自己做的成就感。接下来就给大家介绍这款武大郎烧饼的具体做法,做好之后层层分明,酥脆到掉渣,有兴趣的赶紧和我们一起学习一下吧!烧饼
By 造食日记
配料:
低筋面粉 185克、精盐 1.5克、食油 70克、全蛋液 适量、芝麻 适量
烹饪步骤:
2.盖上保鲜膜醒发30分钟
5.擀成薄饼卷起醒面10分钟
6.再次擀薄
8.烤箱210度烘烤15分钟
烹饪小贴士:
1、健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
3、延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
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