时间:2019-04-26 18:46:52 来源:味美食家作者:太快点击:
柿饼是由柿子加工而成的小食品,可以保存较长的时间,而且风味也更好。其营养价值丰富,含有大量的铁元素,对缺铁性贫血的患者有很好的补气血作用,女性不想老太快,每天当零食吃一个柿饼,补血养颜,气色好!
黑番茄是番茄家族的珍品,其果色和果实均为红黑色,市场上很少见,价格也比较贵。它的营养价值比红番茄高,含有大量的花青素和丰富的维生素C,能有效淡化色斑,去除角质,促进皮肤新陈代谢。
鸡蛋营养价值高,又经济实惠,男女老少都适合食用。是一种性价比很高的食物,煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,很多人每天早上都会吃一个煮鸡蛋,不仅含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,还还有各类维生素和矿物质等,可促进肝细胞的再生,增强机体的代谢功能和免疫功能。
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