饭后助消化的4种水果

时间:2019-04-24 09:34:06 来源:健康小知识库作者:木瓜点击:

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多了很容易消化,那么哪些食物有助消化呢?哪些果好呢?下面就来了解一下哪些果有助消化?

木瓜

木瓜中的木瓜酶有很好的美作用科学家最新研究发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解质。少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效

莓是一种夏季的应急果,莓中富含膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效

橘子

橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间不能得太多,否则液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤,引发胡萝卜症。

苹果

苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用腹泻苹果能起到很好的收敛作用便秘苹果又能帮助缓解症状。​​​

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