这些天然的“吸脂高手”,每天吃一点,赘肉和大肚腩全赶跑

时间:2019-04-23 22:22:56 来源:马新讲故事作者:苦瓜点击:

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西兰属于“十字科”的一种,由于其具有丰富的营养价值,已经成为了百姓餐桌上常见的食材之一。西兰具有避免管阻塞、清化管、增强肝解毒能力功效。西兰是含有类酮最多的食物之一,类酮除了可以防止感染,还是很好的清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止小板凝结成块。

猕猴桃含有丰富的碳化合物,维生素微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”,猕猴桃外皮含有丰富果胶。猕猴桃属低脂低果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低高钾等。

苦瓜具有清消暑、养益气、补肾健脾、滋肝明目功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑痱子过多、结膜炎等病有一定的功效苦瓜维生素C含量很高,具有预防病、保护细胞膜、防止动脉样硬化、提高机体应激能力保护作用苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀”能使摄取脂肪和多减少。

青椒中也是含有椒素的,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内的脂肪堆积,具有一定的降脂减肥作用了带有辛味的青椒之后,也会出现心跳加皮肤管扩张的现象,中医认为青椒和椒一样,都是有温中下气、散寒祛湿功效。这些天然的“吸脂高”,每天一点,赘和大肚腩全赶跑!

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